嘘～问个“私密”的问题

　　睁眼、掀被子、直奔厕所

　　这套动作

　　是大多数人早晨的“开机仪式”

　　但别再把晨尿当成“例行公事”了

　　经过一夜的代谢和浓缩

　　尿液

　　能直观显示身体的健康状况

　　01

　　从浅到深的黄

　　大多都在正常范围

　　如果早上尿尿发现颜色较深，呈现黄色或琥珀色，这是由于夜间尿液浓缩所致，属于正常生理变化。

　　尿液只要还是介于透明色和琥珀色之间，基本上身体没有什么大问题。

　　（图片来源：网络）

　　1.透明色：喝水过多

　　●当饮水量较大时，尿液通常会呈现无色透明状，这属于正常现象，无需过多担心。

　　️但当喝水不多，小便次数增多时，要警惕尿崩症、糖尿病的可能。

　　2.深黄色、琥珀色：缺水信号

　　●当尿液呈深黄色时，可能因为身体缺水。不过，摄入某些维生素补充剂（如维生素B2）也可能导致尿液变黄，这种情况一般不会危害健康。

　　️ 如果排除了以上原因，深黄色尿液仍持续出现，那么就需要警惕是否存在肝脏疾病。

　　02

　　尿液变红

　　警报拉响，千万警惕！

　　如果晨尿呈现红色、粉红色、洗肉水色，甚至暗红色

　　（图片来源：丁香医生）

　　这样其实不一定是身体出问题，也可能是以下原因：

　　●吃得太丰富：吃了大量甜菜、红心火龙果、覆盆子等本身色素充足的食物，尿液的颜色就有可能微微发粉、发红。

　　●服用药物：服用利福平、甲硝唑、柔红霉素、华法林、依帕司他等药物，也会导致尿液变红、变粉。

　　如果以上两种条件都不符合，那么就需要考虑最坏的可能——血尿。泌尿系统感染、结石、肾脏疾病以及肿瘤都有可能导致血尿。

　　1

　　炎症

　　急性肾小球肾炎、尿路感染，通常除了尿频、尿急、尿痛之外，也有可能会寒颤、发热、腰痛等。女性由于尿道比较短，很容易发生。

　　2

　　结石

　　肾结石或输尿管结石在移动时划破黏膜，通常伴有剧烈的腰痛，痛起来让人坐立不安。

　　3

　　肿瘤

　　尤其是中老年人出现无痛性血尿，是膀胱癌、肾癌的典型早期信号，一定要警惕。

　　无论是否伴有疼痛，只要肉眼看到尿液发红，都建议尽快去医院挂肾内科或泌尿外科进行检查。

　　03

　　非黄非红

　　每一种都藏着“特殊隐患”

　　除了黄色和红色

　　尿液偶尔还会出现一些“奇怪”的颜色

　　每一种都对应着不同的健康信号

　　1

　　浓茶色、酱油色

　　浓茶色、酱油色尿，需要高度警惕横纹肌溶解症、急性溶血或严重肝脏问题。横纹肌溶解症常见于剧烈运动（比如突击式深蹲、跑马拉松）、肌肉挤压伤后，肌肉细胞坏死释放肌红蛋白，尿液会呈酱油色。

　　你知道吗？短时间内吃一定量的小龙虾也有横纹肌溶解风险。所以在食用小龙虾时，一定要洗干净，要去掉小龙虾的头，也不要过量食用。

　　2

　　乳白色

　　尿液浑浊发白，像牛奶或淘米水，医学上叫“乳糜尿”或“脓尿”。

　　常见于丝虫病感染，或腹腔淋巴管受阻。也可能是严重的尿路感染，尿液中充满白细胞和脓细胞，通常会伴有发热、腰痛、尿液恶臭。

　　3

　　蓝绿色

　　服用亚甲基蓝、氨苯蝶啶、美蓝等药物时，尿液就会因为药物影响而变成蓝绿色。此外，如果感染了绿脓杆菌、霍乱等疾病，也可能导致尿液变色。

　　尿液偶尔的颜色变化，往往和饮水和饮食有关，不必过度焦虑。但如果异常颜色持续超过两天，或者伴有尿频、尿急、腰痛，别犹豫，去医院挂个“尿常规”！

　　记得转发给你关心的人。尤其是那些最近在疯狂健身，或者平时不爱喝水的朋友。冲厕所前的这3秒钟，一定多看一眼！

　　综合 | 人民日报健康、广西疾控、丁香医生等