近日

　　河南郑州一13岁男孩到澡堂洗澡

　　泡了20分钟时

　　搓背时师傅突然发现孩子没有反应

　　紧急送医检查后发现

　　男孩竟然已脑出血

　　医生介绍，问诊时孩子父母称澡堂温度过高，差不多有40℃，再加上孩子泡澡过程中未及时补充水分，导致出现了颅内出血。

　　医生提醒：孩子年龄越小，泡澡越容易出现休克，风险越大。男性经常长时间泡40℃以上的热水澡的话，可能会导致不孕不育。如果实在想泡，第一要注意把控时间，不要泡的时间太长，第二要注意及时补充水分。

　　无独有偶

　　近期因洗澡发生的意外不是第一次发生

　　洗澡时间过长晕倒

　　10岁男孩出现短暂性脑缺血

　　近日，湖北襄阳市中西医结合医院接诊了一位因洗澡发生晕厥的10岁小男孩。

　　据襄阳市中西医结合医院儿科主任李敏介绍，事发时男孩独自在密闭浴室中洗澡，头顶开着浴霸，洗浴时长约20分钟。家长因长时间未见孩子出来查看，发现孩子已晕倒在地。

　　医生迅速为男孩安排检查，排除了一氧化碳中毒、癫痫发作等常见病因。结合男孩在高温密闭浴室中长时间洗浴后发病的情况，判断其晕厥的主要原因是洗澡时间过长且环境过热，导致短暂性脑缺血。

　　“孩子送来以后，我们赶紧给予了吸氧对症处理。”李敏表示，经过对症治疗，孩子很快恢复了正常意识，状态也恢复良好。

　　医生提醒，冬季在密闭浴室使用浴霸，室温会快速攀升，导致人体脑动脉血管扩张，进而诱发暂时性脑缺血。儿童、老人身体调节能力较弱，是此类情况的高发人群。尤其需要警惕的是，冬季洗浴使用燃气热水器，若通风不良还可能引发一氧化碳中毒，其初期症状可能是头晕、乏力，若未及时发现，后续可能危及生命。

　　“尤其是老人、小孩洗澡的时候，家里要有人在旁边看着，时间长了一定要去看一看有没有异常情况。”李敏强调，洗浴时房间不要过于密闭，温度也不宜过高，建议控制洗浴时间在10分钟左右，温度不超过40℃。

　　医生同时提醒，若遇到家人洗浴时突发晕厥，应立即将其转移至通风阴凉处平躺，保持呼吸通畅，并及时送医排查病因，避免延误治疗。

　　冬天洗澡，要注意些啥？

　　这些事你一定要知道

　　这四个时间点别急着洗澡

　　01 高热状态下

　　发高烧时一般不建议患者洗澡。体表的水分在蒸发时会带走部分热量，如果患者正处于体温上升期，可能会加重症状。此外，洗澡还会导致血管扩张、心率加快，加重高烧引起的乏力、心悸、头晕等症状。

　　02 空腹或饱食后

　　饭后不要马上洗澡，如果饱餐后立即洗澡，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌减少，会导致消化不良，也可能加重心脏负担。此外，饭后马上洗澡可能会引起低血糖，甚至出现虚脱、晕倒等症状。饱餐和空腹情况下，都不建议洗澡，最好是在饭后一小时再洗澡。

　　03 喝酒后

　　酒精会抑制肝脏的功能活动，有碍于糖原释放。洗澡时，机体对葡萄糖的消耗增多，因此，酒后洗澡可能会出现头晕、无力、低血糖等情况。

　　04 过度疲劳或体力透支时

　　长时间体力活动或剧烈运动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管负担，体质差的人还有致命危险。长时间脑力活动时，大脑对血液需求量非常大，如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤转移，可能造成大脑供血量迅速降低，导致晕厥。

　　冬天多久洗一次澡更科学？

　　洗澡的主要目的是保持皮肤清洁和健康，而皮肤状态又与个体的年龄、性别、生活环境、环境温度、是否出汗、个人喜好等因素有关。

　　我国冬季多数地区气温偏低，无明显出汗情况下每周2-3次即可。

　　合理的洗澡顺序建议为：先洗脸、手脚，然后冲身体，最后洗头。人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，这个顺序可最大限度减少心脑血管不适，防止血流不畅，对有基础病的人群也比较合适。

　　洗澡前先打开制暖设备，让室温保持在25摄氏度左右。《中国皮肤清洁指南》指出：洗澡的水温可以以皮肤体温为准，如果是夏季，可低于体温；如果是冬季，则略高于体温。因此冬季推荐水温38-40摄氏度，最好不超过40摄氏度。温度过高容易破坏皮肤，引起或加重与皮肤屏障相关的皮肤病，并且容易导致皮肤水分丢失过多。

　　由于皮肤表面呈弱酸性，建议使用洗浴用品时选择弱酸性的产品，与皮肤表面pH值表保持一致，有利于保护皮肤表面正常菌群。相比之下，普通香皂、药皂这类碱性产品，虽然具有较强的清洁能力，但如果长期或频繁使用，可能会导致皮肤干燥、瘙痒，破坏正常菌群。

　　洗澡时间建议10分钟左右。若洗澡间隔时间长的，可以适当延长洗澡时间，但不建议超过20分钟。

　　转发提醒身边的亲友

　　冬季洗澡切勿大意！

　　综合河南广播电视台《都市报道》、南方日报、新华网、央视网等