雪天出行易摔倒怎么办?防滑“企鹅步”学起来

2025-12-16 08:19来源: 央视新闻客户端

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  近期,北方多地迎来降雪,医院接诊的摔伤骨折患者数量明显增多。医生介绍,与往年以老年患者为主的情况不同,今年青年患者占比大幅提升,其中尤以骑电动车摔伤的群体最为突出。

  雪天骨折高发 多为年轻人骑电动车摔伤

  在北京积水潭医院,从12日降雪以来到15日,接诊摔伤患者约500人,其中骨折患者约300人。

  北京积水潭医院创伤骨科主治医师 孙伟桐:老年人腿脚、视力可能会比年轻人要差一些,所以对于他们来说以在雪地上走路摔伤,低能量的损伤为主。但是对年轻人来说,更多是因为通勤路上骑自行车、电动车摔伤,导致骨折的严重程度,有的时候也会更严重一些。

  防滑“企鹅步”围巾巧固定 雪天保安全

  雪天路滑,摔倒后别用手硬撑。医生特别提醒,掌握正确的防滑和急救固定方法,能有效降低损伤风险。

  由于大多数人滑倒后的第一反应是手撑地,所以骨折的病人多半是桡骨远端骨折。医生建议市民,出行时尽量穿防滑平底鞋,学走“企鹅步”:

  小步慢走,身体微前倾,膝盖微弯曲,全脚掌着地;

  行走时手不要插兜;

  特别要警惕薄冰路面,绕开大理石、瓷砖等光滑路面。

  如发生摔倒,可以使用围巾、书本等对骨折处进行简单固定。

  医生提醒,若出现胸、腰、背部疼痛,无法坐起、站立等,说明存在脊柱骨折的可能性,应尽快拨打120,由专业医护人员救助。

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