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好情绪就是最好的养生！这五种坏情绪会伤害脏腑，对照自查、小心中招

2025-09-04 19:19来源： 首都中医

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　　转自：中国中医药报

　　作者：张纯霞 张加会

　　编者按

　　随着现代生活节奏加快，人们常感压力巨大，情绪波动，或郁郁寡欢，或焦躁易怒。中医将这类问题归于“情志病”范畴，认为其根本在于七情内伤，脏腑气血失调。《黄帝内经》有云：“余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下……思则气结。”一语道破了情志过度导致气机紊乱，进而引发身心疾病的根本病机。

好情绪就是最好的养生！这五种坏情绪会伤害脏腑，对照自查、小心中招

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