肺为“娇脏”有六怕！立秋过后是养肺黄金期，用好这3招，养好肺脏

2025-08-05 19:10来源：首都中医

　　内容整理自：北京卫视养生堂、《中医健康养生》杂志

　　中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。肺为 “娇脏”，是人体与外界相连的第一道防线，外邪侵犯人体时，无论从口鼻吸入还是由皮肤侵袭，都易犯肺而致病。

　　立秋后，日常养生也应从 “养心” 逐渐转向 “养肺”。

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