当第一根白发悄然出现在发间，很多人第一反应就是自己老了。但白发增多可不是老年人的“专利”。现在有不少年轻人，还没到三十岁，就已经满头“少年白”了。这背后隐藏着不少原因呢。

　　白发位置：健康的信号

　　如果说白发的数量是健康的“量化小标尺”，那么白发的生长位置就像是身体的“定位大地图”，不同部位的白发往往暗示着脏腑出现了问题。

　　前额白发：脾胃不调

　　前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。

　　还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

　　头顶与后脑勺白发：肾气不足

　　后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频，遗尿或尿失禁，小便不畅等症状。

　　因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

　　两鬓白发：肝胆有火

　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

　　长寿的人，头发有5个特点

　　1. 头发乌黑有光泽

　　头发的颜色和光泽度，直接反映肾精是否充足。肾精充足的人，头发乌黑亮泽；而肾精亏虚的人，头发容易干枯、早白。

　　头发中的黑色素由毛囊黑色素细胞合成，随着年龄增长，合成能力下降，白发增多。

　　但如果年纪大了头发依然黑亮，说明抗氧化能力强、代谢功能好，是健康长寿的表现。

　　2. 发量浓密，不易脱落

　　头发浓密的人，往往气血旺盛、肝肾功能良好。中医讲“肝藏血，发为血之余”，肝血充足，头发才能茂密生长。

　　而脱发严重、发际线后移的人，则是气血不足、肾虚或内分泌失调（如甲状腺功能异常）。

　　许多长寿老人即使年过八旬，头发依然浓密，说明他们的血液循环、激素水平保持得较好。

　　3. 发根强韧，不易断

　　健康长寿的人，头发通常柔韧有弹性，不容易断裂。如果头发干枯、分叉、一梳就断，可能是营养不良（缺乏蛋白质、铁、锌等）或气血不足。

　　小测试：轻轻拉一根头发，如果能拉伸20%-30%长度且不断，说明头发健康；如果一拉就断，可能提示身体需要调养。

　　4. 头皮健康，少头屑、少瘙痒

　　头皮是头发的“土壤”，健康的长寿者通常头皮干净、少头屑、少瘙痒。如果头皮油腻、头屑多、经常痒，可能是湿热内蕴（脾虚湿重）或血虚风燥，需要调理体质。

　　5. 白发生长缓慢

　　白发的出现是自然衰老现象，但白发生长速度慢的人，往往抗氧化能力强、代谢稳定。

　　研究发现，长期压力大、熬夜、营养不良的人，白发会提前增多。而心态平和、饮食均衡的人，白发增长较慢，这也是长寿的征兆之一。

　　转自：老年日报