高温红色预警，40℃+！“烤”验升级，局地42℃+！持续“高烧”，局地42℃+！

　　西安持续遭遇极端高温天气，气象部门连续三日发布最高级别预警。7月14日至16日，受大陆高压影响，全市晴热少雨，核心城区最高气温达40～42℃，局部超42℃。此次高温具有持续时间长、强度大特点，14-16日为最强时段，17-19日仍将维持37℃以上高温，预计19日傍晚至夜间将迎来一次较明显的降水天气过程，高温缓解。

　　▲7月16日06时-16时国家站气温变化趋势 图源：西安气象

　　高温进入强时段，常常能听到大家抱怨：“天气预报咋才40℃？明明热得都有40℃以上。”这样的疑惑，其实源于对气象观测气温和体感温度差异的不了解。

　　在“退烧雨”降临之际，网观专门咨询了气象局小伙伴，今天就和大家聊聊高温的那些事儿？

　　热浪涌动，“感觉要被烤熟了”似乎不是说说而已。

　　7月15日14时，泾河站观测到的地表温度高达62℃，而在某些马路上，由于材料热容量显著小于测站内土壤，以及太阳直射等因素，地表温度极有可能突破70℃，甚至极大可能达到惊人的75℃。

　　即便不考虑辐射，大概我们骑行的电动车这般高度，气温也能轻易冲破45℃，再加之头顶烈日、脚下滚烫路面的炙烤，这便是让人酷暑难耐的根源——有太多热量传入体表。

　　▲7月16日16时西安市气温实况色斑图 图源：西安气象

　　为什么很多人觉得实际感受或自行测量的温度高于气象预报呢？甚至有传闻“气象局不敢报40℃+”，到底是不是真的呢？

　　气象观测气温是严格遵守规范的测量方式得出的，观测位置位于观测场中1.5米高的百叶箱内（仅测空气温度），这个高度与成人呼吸带接近，更贴合人体对气温的实际感受，百叶箱的设计既能遮阳，又能保证箱内空气自然流通，使箱内温度与外界环境空气温度一致。

　　另外，气象观测场需满足25米×25米的面积，地面为均匀草层，且周围空旷无遮挡。这些条件极大地排除小环境干扰，确保测量数据的客观性与可比性。而个人测量环境往往更热，测量温度多低于1.5米，且无遮阳措施。这些因素都会导致个人测量值高于气象观测值。

　　▲气象观测气温 图源：央视新闻

　　为什么总感觉到热？相较于气象观测气温，体感温度不止气温那么简单，它受多种因素影响。

　　首当其冲的是日晒，这就是气象上所说的短波辐射，太阳直晒，身体接受到的短波辐射热量很大，体感温度升高。排在第二位的是温度高达70℃的地表释放出的红外辐射，也就是常说的长波辐射。当然，周遭空气的温度更是热源之一，如果在马路上，高度低于1米，空气温度可假设为40℃，而靠近地表的脚部周围温度可达50℃。

　　同时，湿度和风速也有一定影响。高温高湿使得皮肤汗液不易蒸发，散热效率大大降低，加之炎热无风，人体周围热量不易吹散，就会感觉到更热更闷。即便在相同的气温下，由于湿度、风速等因素不同，体感温度也会大相径庭。

　　所以，“气象局不敢报40℃+”的谣言也是不攻自破！

　　气象部门发布的气温数据基于统一标准的百叶箱测量，客观反映空气温度；而个人体感或非规范测量的高温，受环境、辐射等影响，与气象数据本质不同，并非“不报”，而是测量对象与标准存在差异。

　　面对高温天气，我们应该如何科学应对呢，网观和气象局的小伙伴一起给大家几个科学建议。

　　合理规划出行与活动安排：尽量避开高温时段外出，如若必须外出，需要做好全方位防护，着浅色、宽松、透气的衣物，并佩戴宽檐帽、太阳镜，携带太阳伞等。此外，应尽量避免长时间暴露在高温环境中。

　　科学补水与健康饮食搭配：遵循日常补水“少量多次”原则，建议每小时饮用200-300毫升液体，出汗较多时，可饮用淡盐水或电解质饮料，以补充体内流失的盐分和矿物质。饮食建议采用少食多餐的进食方式，多食用西瓜、黄瓜、番茄等水分含量高的果蔬，适当搭配鱼虾、豆腐等易消化的优质蛋白质，尽量避免油腻、辛辣食物，减少身体的燥热感。

　　优化居家环境：合理使用空调调节室内温度，建议设定在26℃左右；保持室内外温差不超过10℃，减少身体因温差过大产生的不适；定期开窗通风，保持室内空气流通。做好重点人群防护，老人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群是中暑和热射病的高危人群，需特别关注其身体状况，及时补充水分并避免高温时段外出。

　　高温急症如何辨别？一旦发现有人中暑或疑似热射病，关键时刻仔细辨别和应对能救命。

　　先兆中暑（体温＜38℃）：典型表现为口渴、乏力、多汗、头晕、头痛、注意力不集中等症状。处置口诀：阴凉处休息--淡盐水补充--湿巾降温。

　　轻症中暑（体温≥38℃）：除了先兆中暑典型表现外，危险信号为面色潮红或苍白、皮肤灼热或湿冷、心率加快、血压下降等表现。急救三原则要记牢，移（移至空调房或26℃左右的凉快处）、脱（解开衣物束缚）、敷（冰袋放置在颈窝、腋窝、腹股沟）。

　　重症中暑（以热射病为例，体温＞40℃）：一旦出现“三无”症状（无汗、无意识、无尿）时，必须立即采取急救措施并送医治疗。

　　夏日“热情”过头，消解“预报总比实际低”的小小疑惑后，大家防暑降温也要做好哦！

　　转自 |网观西安

　　作者：佳禾