气虚的人夏天最难熬，中医力荐4个小方子，喝完浑身都是劲儿！

2025-06-20 19:25来源：首都中医

　　内容综合自中国中医药报、《中医健康养生》杂志

　　作者：王迪、石玲

　　夏天有一类人最难熬。常见的表现有疲乏无力，做什么事儿都提不起劲儿；懒得说话、懒得动弹，总想坐着、靠着、躺着；有的人还会自汗、气喘……

　　这些大多说明，身体的“气”不足了。

　　然而，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，有推动、温煦、防御、固摄、气化、营养的生理功能。

　　尤其夏天是耗气的季节，这时候气虚的人就更容易觉得虚和累，也会更难熬一些。

　　今天，根据不同的气虚类型，教教大家怎么对症调养，气足了，抵抗力也足了，工作、生活也能更游刃有余。

气虚的人夏天最难熬，中医力荐4个小方子，喝完浑身都是劲儿！

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