吹了一夜空调，早上起来发现口角歪斜。经过2周的治疗，34岁的王先生面部功能基本恢复，家人悬着的心这才落了地。“年轻人一定要注重健康。”15日，武汉科技大学附属普仁医院专家提醒，越来越多的年轻人因不良生活习惯早早陷入健康危机。

　　黎逢光正在查房。

　　34岁男子一觉醒来面瘫了，怪吹空调？

　　6月1日晚，王先生像往常一样开着空调入睡。次日清晨起床，他被镜子中的自己吓了一跳：左脸僵硬麻木，口角向右歪斜，左眼睑怎么都闭不拢，右眼频繁眨眼。不会是中风了吧？家人赶忙将他送往附近的普仁医院神经内科。

　　接诊医生详细询问病史后发现，王先生虽然年轻，但身患多种疾病，除了有高血压，还有糖尿病，既不吃药，也没有定期监测。此外，他还常年熬夜，喜食重油重盐高脂食物，天天外卖快餐，几乎不运动，体重指数明显偏高。发病前一晚，空调直对着床吹，他一夜未盖被子。“正是这些因素共同作用，引发了面神经麻痹。”医生分析。

　　不良习惯正在“偷”走年轻人健康

　　“王先生的经历并非个例，它折射出当代青年在健康管理方面存在的共性问题。”神经内科一病区主任严钢莉提醒，年轻人千万不要认为疾病离自己很远，从每一个生活细节做起，拒绝“躺平式”挥霍健康。她建议，25岁以上人群每年至少测量1次血压和空腹血糖，有家族病史者还需增加糖化血红蛋白、动态心电图等项目检查，避免长期熬夜、暴饮暴食、贪凉受寒等。

　　普仁医院神经内科主任黎逢光提醒，“面瘫如果在发病2周内没有及时规范治疗，很可能遗留永久性面部畸形，影响容貌和心理健康。

　　在夏季使用空调时，应遵循“三不宜”原则：

　　一是温度不宜过低，室内外温差建议≤7℃，夜间睡眠温度设定不低于24℃，避免因温差过大导致身体不适；

　　二是风向不宜直吹，要避免空调出风口直接对着头面部、颈部，可使用挡风板调整风向，防止冷风直接刺激身体；

　　三是时长不宜过久，连续吹空调不超过4小时，建议每2小时通风15分钟，保持室内空气新鲜。

　　37度里丨长江健康融媒出品 记者：刘璇 通讯员：李林牧 张雨 贾瑾慧