打哈欠是每个人都做过的事——张大嘴深吸气，再慢慢呼气，有时还会伸个懒腰。虽然看起来普通，但科学家至今没有完全搞懂它的全部秘密。以下是几种最可能的解释：

　　01

　　给大脑散热

　　就像电脑用风扇降温一样，打哈欠可能是大脑的“散热器”。因为吸入冷空气能降低流经脑部的血液温度。 有实验证明，打完哈欠后大脑温度会降低0.5度左右。如果在夏天或者闷热时候更容易打哈欠，可以用冰袋敷额头会减少打哈欠。

　　2.提神醒脑

　　打哈欠像身体的“重启键”，帮助快速醒脑

　　打哈欠常见于早上起床、犯困还有久坐之后。而打哈欠可以帮助拉伸肌肉、加快心跳、提高血氧还能短暂消除困意。

　　传染的哈欠——社交秘密

　　看到别人打哈欠，你可能也会跟着打！

　　你有没有过这种经历：看到别人打哈欠，自己忍不住张大嘴巴。这其实可能和大脑里的“模仿开关”有关系。为什么会传染：大脑会无意识模仿他人动作（尤其是亲近的人），可能和“共情能力”有关系。冷知识：狗狗也会被主人的哈欠传染，而自闭症患者不易被传染。

　　减压小技巧

　　打哈欠可以释放缓解压力的物质，比如血清素，它可以很好的帮助放松肌肉。

　　哈欠还能报警？

　　频繁打哈欠（比如一天上百次？）可能和发作性睡病有关系；而帕金森患者反而很少打哈欠。所以哈欠异常可能是身体发出的健康信号哦！

　　作者：徐晓艳