转自：杭州市第一人民医院

　　杭州的春天美得不像话！最近各个赏花胜地都是爆满状态。就在大家沉醉于花海时，医院也迎来了一波“春季热潮”，人挤人的程度不亚于网红景点，因花粉“中招”的患者正排着队诉苦：痒！肿！红！

　　花海狂欢后

　　女孩眼皮肿得像核桃

　　上周末，杭州天气特别好。六年级女孩悦悦（化名）和几个同学在西湖边花海里“暴走”三小时。当天晚上回家后，悦悦就感觉不对劲——脸和脖子突然“火山爆发”，密密麻麻的红色疹子连成片，眼皮肿得像小核桃。第二天早上，眼看着症状没有缓解，家人连忙把她送到了医院。

　　杭州市第一人民医院皮肤性病科诊室里，医生发现，悦悦本就是“敏感星人”，有特应性皮炎史，这次被花粉“贴脸攻击”，直接引发了“颜面再发性皮炎”，也就是大家俗称的季节过敏性皮炎。

　　所幸，经过口服外用药和冷敷治疗，悦悦的“关公脸”终于逐渐消退。

　　春天为何总对皮肤“重拳出击”

　　和悦悦一样饱受过敏之苦的人群并不在少数。皮肤性病科的候诊区里坐满了因为过敏而等待医治的患者。有人说，以前从来没有过敏过，没想到今年春天突然中招；有人感慨，每年春天都要和皮肤过敏“大战一场”，可年年都防不胜防。

　　医生介绍，春季本身是皮肤危机四伏的“重灾区”。每年的三到五月份，皮肤科的患者数量都会激增，这主要和春季的几个特点相关。

　　首先，春季花粉浓度飙升，这些肉眼难见的颗粒会粘在皮肤、钻进鼻腔，对过敏体质者发起“无差别攻击”。需要提醒的是，春季你以为的花粉可能来源并不仅仅是花，树木花粉才是城市空气含量最多的花粉种类，所以这也是为什么很多人明明没接触花，甚至只是坐在家中也会发生过敏。

　　另外一个重要因素是紫外线，春日阳光看似温柔，实则紫外线强度是冬季2-3倍，稍不防晒就可能晒伤或诱发日光疹。

　　最后就是春天的气温“反复横跳”，过山车式气温，让皮肤屏障功能紊乱，防御值直接“掉线”。

　　春季花粉过敏可持续至5月

　　防护四字诀需掌握

　　春季花粉过敏一般会持续至5月，主要表现为以鼻结膜炎为主的一系列症状，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、眼睛痒等。花粉主要通过呼吸道、黏膜及皮肤等渠道进入人体，有何有效防护？花粉过敏防护四字诀需掌握。

　　1.躲：远离过敏原

　　花粉过敏症患者要及时关注花粉监测预报，过敏指数较高时段减少户外活动。在干燥、温度高、风大的天气，尤其是中午前后花粉指数最高的时段，减少外出。

　　2.防：做好物理防护措施

　　外出时全副武装，居家防护也不能放松。戴好口罩、眼镜，全副武装，穿长袖衣物，减少接触花粉的几率。居家保持室内卫生，适当通风，尽量不要在室外晾衣服、床单等，可在家准备一台空气过滤器，一定程度上降低花粉浓度。

　　3.护：皮肤过敏不要随意抓挠

　　如发生过敏，需保持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠，如发生皮肤脱屑时可用润肤加强保湿，滋润皮肤，穿衣建议选择柔软的贴身衣物。

　　4.吃：多吃维生素C丰富的食物

　　若处在过敏高发区，易过敏人群可提前遵循医嘱服用抗组胺类药品。此外，在饮食上多吃维生素C丰富的食物，少吃甜食及刺激性食物。

　　目前春季花粉过敏季已到来，防护口诀需记牢，症状严重者要及时就医。除了用药之外，保证充足睡眠，饮食营养均衡，多参加锻炼，提高自身免疫力，也可有效降低过敏风险。