这些都是睡眠认知误区别再信了！

2025-03-21 07:30来源：中国新闻网

每天一定要睡8小时才健康吗？睡觉时突然抖动一下是大脑在判断你死了没？平时睡觉少，周末补觉能补回来？这些都是认知误区，以后别再信了！今天是世界睡眠日，愿你每天都能睡个好觉！（综合：@科学辟谣 @中国新闻网）

这些都是睡眠认知误区别再信了！

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