春季万物复苏

　　然而，绚烂多彩的背后

　　也悄然伴随着花粉过敏的困扰

　　为啥春季容易过敏？怎么预防？

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　　01

　　春季花粉过敏高发

　　“元凶”竟然不是鲜花？

　　春天，万物复苏，动物、植物都迎来了一年的新开始，它们蓬勃生长的同时，释放的过敏原也多了起来。因此，这个时期过敏患者的病症就显得更加严重。

　　过敏原可以分为常年过敏原和季节性过敏原——

　　常年过敏原，一年四季都存在，比如尘螨、宠物携带的过敏原等。

　　季节性过敏原，跟季节有关，春天一般源自树木，夏天一般源自霉菌，秋天往往源自杂草。

　　许多人可能会疑惑，为啥生活中几乎不接触花，还会出现花粉过敏？其实，春季花粉过敏的“元凶”不是美丽鲜艳的观赏鲜花，而是通过风媒传授花粉的树木类植物。

　　自然界的花粉传播主要分为风媒和虫媒两种形式——

　　桃花、樱花等通过虫媒传授花粉，通常不容易引起过敏；

　　杨树、柳树、柏树等通过风媒传授花粉，更容易在春季引起花粉过敏。

　　02

　　这些地区即将进入暴发期

　　花粉过敏程度与花粉浓度紧密相关，而花粉浓度与气象因素有关。春季，晴朗、湿度低、风速稳定的天气最适宜花粉传播。天津市气象局研发的花粉过敏气象指数有4个等级的划分，1级预示花粉季开始，建议有过敏史者准备药物；3至4级表示花粉暴发期，建议减少户外活动，加强个人防护。

　　根据中国气象局公共气象服务中心今年发布的全国花粉始期预报：

　　全国柏科花粉始期预报

　　全国垂柳花粉始期预报

　　未来一周，北京、天津、河北中部、内蒙古西南部、山西中部、陕西北部、甘肃北部等地将进入柏科花粉期；河北南部、山东南部、山西南部、陕西南部、甘肃南部、四川西部等地将进入垂柳花粉期。

　　03

　　花粉过敏 vs 感冒，怎么区别？

　　流鼻涕、鼻塞、打喷嚏既是感冒症状，也是过敏症状。那么二者有何不同？

　　北京同仁医院院长张罗介绍，流感的主要症状，会有不同程度发热，但是过敏性鼻炎只是感觉到全身的疲乏和倦怠。

　　此外，花粉过敏在初期症状不明显时，患者很难分辨出来。如果患者突然发现自己开始对某种食物过敏，出现口咽部的干痒、嘴唇肿胀，可能是花粉和食物出现了交叉的过敏反应。

　　建议怀疑自己患有花粉过敏的患者，及时去医院查明自己的过敏原，便于进行适当的过敏原环境控制。

　　一图了解↓↓↓

　　04

　　谁易过敏？

　　医生介绍，正常情况下，人体的免疫系统能够识别和清除外来病原体，如细菌、病毒等，同时对自身组织保持耐受。而过敏反应是免疫系统对一些通常无害的物质（如花粉、尘螨、某些食物等）产生的过度免疫反应。

　　这三类人群尤其要注意↓

　　对于过敏，整体来说青壮年相对高发。这个年龄段的群体，免疫力比较强，但户外活动比较多，接触过敏原的概率也更高。

　　幼儿园小朋友，容易对室内过敏原过敏。

　　中老年人群，因为慢性病用药增多，出现药物过敏较多。

　　05

　　预防要诀是“躲”

　　按往年数据来看，我国大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰并将持续到5月。过敏人群想要预防或减轻不适，最主要的就是不接触过敏原，一个字“躲”——

　　在花粉季节，尽量避免到花粉浓度较高的区域。

　　春季中午和下午是室外花粉浓度较高的时段，要尽量避免外出。出门时做好防护，比如佩戴口罩、硅胶保护套眼镜，穿长袖衣裤等。

　　在家里，尽量关闭门窗，可以使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度。

　　外出开车时不要开窗，通风模式可以选择内循环。

　　外出回家要及时脱掉外衣并清洗鼻腔。

　　06

　　要用预防药吗？

　　医生介绍，做好预防要比出现过敏症状后再治疗更有效。对于有明确过敏症状的患者，一般建议在春季花粉季节前至少2—4周开始使用预防性药物。

　　过敏性鼻炎患者可以提前用一些鼻喷激素。

　　过敏性结膜炎患者可以提前使用过敏性滴眼液。

　　过敏性哮喘患者可以提前使用含有糖皮质激素的药物。

　　需要注意的是，很多人出现过敏症状后选择“扛着”，认为等过敏季过去，症状就消失了，这种做法其实不可取。如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。

　　07

　　上海气温即将起飞

　　今天白天申城阴到多云有时有小雨，虽已入春，早春体感有些阴冷。今天傍晚以后雨水变得明显起来，今夜到明天为阴有时有阵雨或雷雨天气，局部地区累积雨量可达中到大雨，主要降水时段为今天傍晚到夜间、周六下午到半夜。大家出行备好雨具、注意交通安全。周日早晨起逐渐受冷空气影响，雨水渐止，天气转好。双休日的气温保持在5~12℃之间，东北风或偏北风风力都较大，体感偏冷，注意防风。

　　下周本市以晴好多云天气为主。周初春寒料峭，部分郊区最低气温降幅或可达寒潮标准。周一早晨市区最低气温仅3℃，郊区在0~2℃。下周二又有冷空气补充影响，全天气温在10℃以下，周三早间市区气温再度降至3℃左右。周四起气温开始起飞，天气逐渐回暖。下周末本市最高气温全线保持在20℃+，是真正春暖花开的日子！出门赏花时，记得做好防护。

　　综合中国气象报、央视新闻、上海天气发布等