每年拿到体检报告

　　都要被“结节”俩字刺痛

　　谁还没个结节了？

　　乳腺结节、甲状腺结节、肺结节......

　　结节到底是什么？

　　又该如何“散结”？

　　这些天然“散结”食物

　　就藏在你家的餐桌上

　　柑橘类水果

　　柑橘类水果属于芳香类果蔬，比如橘子，不仅橘肉可以食用，橘皮、橘络、橘核、橘叶也都有一定药用价值。

　　用橘皮制成的陈皮：理气化痰；

　　橘络：化痰通络；

　　橘核：祛痰散结；

　　橘叶：治疗乳腺疾病、散结。

　　因此柑橘类水果比较适合气滞明显的人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者，芳香的气味也有助于改善不良情绪。

　　山楂

　　山楂具有活血化瘀的功效，可以帮助抑制结节生长和形成。

　　现代研究发现，山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群，有一定作用，血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群，可以适当吃一些山楂。

　　蒲公英

　　蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效。但这里提到的“结”，是指疔疮肿毒，比如皮肤表面长了疖子、肿包等，可以用蒲公英来消散。

　　注意：

　　1、结节分为不同类型，如囊性、囊实性和实性结节等，对于不同类型的结节，需要根据具体情况采取针对性措施。

　　2、直接消散结节的果蔬是不存在的，想要预防或控制结节生长，饮食是一方面，更重要的是保持心情愉悦、生活规律。

　　结节究竟指的是什么？

　　中医解读

　　从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样，一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子。

　　还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，这些一般都属于中医“结”的范畴。

　　中医认为，体内痰湿和瘀血相互作用，容易变成结节、囊肿等各样包块。

　　西医解读

　　从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。

　　结节会发展成癌吗

　　大多数结节都不是恶性的，因此不必一上来就大动干戈。

　　如果发现肺结节

　　对于小于4毫米的结节可以不用做额外处理；而4～6毫米的结节，可以保持1年左右一次胸部CT的复查频率；大于6毫米的结节需要带上CT片子到专科就诊，咨询专科医师的建议。

　　如果发现甲状腺结节

　　我们可以首先看报告上的C-TIRADS分类，这是一个区分甲状腺结节恶性风险的分类方法。

　　来源：央视新闻

　　如果是C-TIRADS 1类和2类，恶性的风险非常小，如果没有其他症状，就可以不用额外做什么，保持体检习惯就行；如果是C-TIRADS 3类及以上就需要保持随访，由专科医生决定进一步处理方法。

　　如果发现乳腺结节

　　乳腺结节与甲状腺结节有相似的分类方法，叫作BI-RADS分类，同样的，如果是 BI-RADS 1类和2类，恶性的风险非常小，如果没有其他症状，就可以不用额外做什么，保持体检习惯就行；如果是BI-RADS 3类及以上就需要保持随访，由专科医生决定进一步处理方法。

　　从现在开始，从脑袋里去除“结节＝癌症”的错误信息，科学应对，保持重视，但不要过度焦虑和恐慌。

　　综合：极目新闻 央视网 CCTV生活圈 央视新闻