当身体长了结节

　　柑橘类水果、山楂、蒲公英

　　这些号称天然“散结菜”的食物

　　真的有用吗？

　　一起来了解一下

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　　柑橘类水果

　　柑橘类水果属于芳香类果蔬，比如橘子，不仅橘肉可以食用，连同橘皮、橘络、橘核、橘叶也都有一定药用价值。

　　用橘皮制成的陈皮：理气化痰；

　　橘络：化痰通络；

　　橘核：祛痰散结；

　　橘叶：治疗乳腺疾病、散结。

　　因此柑橘类水果比较适合气滞明显的人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者，芳香的气味也有助于改善不良情绪。

　　山楂

　　山楂具有活血化瘀的功效，可以帮助抑制结节生长和发生。

　　现代研究发现，山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群，有较好缓解效果。血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群，可以适当吃一些山楂。

　　蒲公英

　　蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效。但这里提到的“结”，是指疔疮肿毒，比如皮肤表面长了疖子、肿包等，可以用蒲公英来消散。

　　注意：

　　1.结节分为不同类型，如囊性、囊实性和实性结节等，对于不同类型的结节，需要根据具体情况采取针对性措施。

　　2.直接消散结节的果蔬是不存在的，想要预防或控制结节生长，饮食是一方面，更重要的是保持心情愉悦、生活规律。

　　转自 | CCTV生活圈