今天起睡觉务必调整一下

2024-12-15 10:46来源：华龙网

有时候一觉醒来，你是不是会感到腰酸背痛？睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受？你的睡姿可能出了问题！睡姿不对快起来重睡如果你睡觉时，喜欢侧睡+错开放+曲腿，简而言之，就是侧睡腰部前突，将另一条腿放在床上，而不是两腿叠放。这很可能就是睡一觉后，感觉腰酸腿疼的主要原因。长期保持这种睡姿的人，对腰椎的损伤十分严重。那么，哪种睡姿是正确的，哪种是错误的？快来学习一下（中国新闻网）

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