冬季感冒高发

　　此时如果免疫力低下

　　不注意保养身体

　　可能就会“中招”

　　周末试试这碗猪肚鸡汤

　　猪肚、鸡肉都是温性食材

　　有助于健脾胃、补中益气

　　还可以加点胡椒根

　　一碗猪肚鸡汤喝下肚

　　帮你提高免疫力、预防感冒～

　　注意事项：

　　1.胡椒根每日用量9～15克为宜，上火人群不宜使用胡椒根。

　　2.对于因受寒而出现了鼻塞等症状的人群，喝些加了胡椒根的猪肚鸡汤，可以帮助祛寒，有助于预防感冒的真正发生。

　　3.已经进入了感冒阶段的人群，比如出现了发烧症状，此时不适合再喝加了胡椒根的猪肚鸡汤。

　　4.对于外感风热的人群，也就是出现了嗓子疼、鼻子干、眼睛要冒火的症状，不可以食用加了胡椒根的猪肚鸡汤。

　　5.体质偏热，甚至出现了上火症状的人群，在食用猪肚鸡汤时，不宜加胡椒根，可以把胡椒根替换成山药。