傍晚

　　浙江警察学院滨江校区的健身房又爆满了！

　　最多可容纳120人的健身房

　　已经一位难求

　　同学们甚至需要取号排队

　　仔细一看，满屏肌肉

　　隐藏着不少高手！

　　一下课健身房就爆满！

　　最多一天达到600多人次

　　下午5点半，结束了一天的课程学习以后，浙江警察学院的学生们纷纷“转移阵地”，来到了学校的健身房。18点54分，健身房闸机口上方的实况大屏显示，学生人数已经达到113名，即将达到容纳上限。

　　整个场馆都是乌泱泱涌动的人头和此起彼伏中气十足的呐喊，属实震撼！ 

　　“上限是120人，超过120人就得取号排队了，每位同学每次最多可以锻炼90分钟。”健身房管理员余丽仙边操作实况系统边说：“每周一的健身房总是最为火爆的，最多的一天能达到600多人次，队伍都要排到楼下去，很夸张！周末虽然不及学习日人多，但也还是很热闹的。” 

　　健身房面积近1000平方米，设有力量训练区、自由重量区、有氧运动区和功能性训练区等主要运动区域，杠铃、战绳、划船机、卧推架等应有尽有，丝毫不输给商业健身房，使用进入都是全免费的，甚至还有免费的教练指导，怪不得每天晚上全是人。

　　前来健身的同学们分布在各类器材设施旁，或独自完成个性化锻炼，或有健身“搭子”辅助，提供必要的保护和支持。

　　健身房里卧虎藏龙，高手云集

　　“40cm的臂围可以避免90%的冲突”

　　昨天晚上8点，健身房内依然热闹。环视四周发现，健身房内可谓卧虎藏龙，高手云集。

　　大二的吕同学又来到平时最常用的单双杠训练器旁，准备做引体向上。他一口气能拉20来个引体向上，手臂肌肉线条看起来十分明显。在单双杠训练器后方的倒蹬机上，有一位非常喜欢力量举的同学，能够完成200公斤的腿举。一问才知道，这位同学的卧推重量能达到125公斤、硬拉重量能达到210公斤。

　　“我们这里有卧推非常厉害的同学，最多能推到130-140公斤，我都算普通的了。”大二的彭同学云淡风轻地说道。

　　从器材设施的使用情况来看，男同学们更喜欢深蹲、卧推、硬拉等力量训练，女同学们则更多选择跑步进行有氧训练。

　　大四的汪同学和舍友特意选择稍晚些结伴而来，一起通过锻炼“解压”：“最近正在准备联考，压力比较大，每周来个2-3次，健身就相当于是解压了。”

　　除了纾解压力、强身健体、保持状态，许多同学们也是在为未来警务岗位蓄力。

　　“40厘米的臂围可以避免90%的冲突”，刚刚结束健身的袁同学说：“希望以后穿上警服的时候，如果遇到一些难以处置的情况，我能有实力去减少冲突，让群众的安全感有所提升。”

　　奔五的管理员阿姨也在练

　　“好身材看腻啦！”

　　学校健身房外同样活力四射

　　如此“热辣滚烫”的健身氛围，感染着这里的每一位人。担任管理员一职已经9年多的余丽仙也被健身氛围感染着。

　　谈起健身房内的器材设施，余丽仙了如指掌，俨然一副资深教练的模样：“这是练腿的，这是练腹肌的，这是练胸的……这些器材我全都会用，我自己也练的，毕竟他们每天在旁边这么努力，自己都不好意思躺平了。”

　　而谈起健身房内的学生们，余丽仙有些凡尔赛，嘴角的弧度就没下来过：“那个陈同学胸肌练得可好了，那个方同学卧推有100多公斤……好身材我都‘看腻啦’，虽然我都是奔五的人了，但每天面对着活力满满的他们，感觉自己的心态也年轻了很多！”

　　除了健身房，校内还设有搏击馆、游泳馆和各类球馆，同样对校内学生免费开放。运动场所既用于体育教学，也满足学生日常运动所需。学生们可以根据自己的兴趣和需求选择适合的运动场所。

　　进入游泳馆内，游泳课的郭教练正在指导学生们进行入水前的热身运动，他说：“教练们都会先让学生们熟悉场馆和自身情况，再让学生自由练习，每个场馆也都执行着严格的卫生、安全、服务标准。”对于学生而言，有序的管理和多元的场馆，让他们觉得“很幸福”。

　　游泳馆外的田径场也热闹非凡。晚上8点半后，仍有许多学生在田径场奋力奔跑，还有一些学生正掷着飞盘。从傍晚到夜晚，整个校园始终活力四射。

　　记者 方永彬 邱泽楷