放学回家把书包往地上一扔，先看半小时电视，再玩半小时手机，父母不断催促完成作业，孩子要么装作听不见，要么磨磨蹭蹭，写一会儿玩一会儿……你家孩子是这样吗？

　　有人说孩子不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳，当“急惊风”的父母遇到“慢郎中”的孩子，该如何有效引导和改变呢？一起来看心理老师的建议！

　　【困惑】

　　我家孩子今年上六年级了，写作业总是拖拖拉拉。每天放学回家不是先磨蹭半天不开始，就是写一会儿玩一会儿。作业明明不多，却总要写到很晚。我好话歹话说尽，他也没什么改变，还会嫌我烦。面对这样写作业拖拉的孩子，该如何是好？

　　【分析】

　　孩子写作业拖拖拉拉，可能是以下几个原因：

　　第一，学业压力提高。进入高年级后，学习科目增多，各科的作业难度和质量要求也逐步提高。孩子易出现学习动力不足产生无力感，因此易用拖延的方式来逃避作业，故意做得慢一点，时间来不及就可以少做一点，减轻自己的负担。但长此以往容易形成恶性循环，导致作业拖延。

　　第二，“超限效应”现象。到了高年级，孩子在学习上已经形成了自己的经验习惯。大部分家长往往选择在孩子返家的第一时间进行催促，这反而容易造成孩子的逆反心理。在心理学上有一个概念叫“超限效应”，是指由于受到外界刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理上极不耐烦，甚至产生逆反心理的现象。这一现象很好的解释了为什么家长越管越催，孩子表现得越抗拒。

　　第三，亲子关系紧张。由于身心发展的限制，孩子很多时候不能很准确地表达自己的想法和情绪，而是用一些家长不认可的行为去表达。比如孩子不敢在明面上反抗父母时，可能通过写作业的拖延，来表达对父母的对抗。如果家长没有读懂孩子行为背后的真实想法，就很容易被孩子的行为激怒。

　　第四，完美主义心理。有一部分孩子因为家长的严苛要求，或是由于自己过于追求完美，经常喜欢在写作业时反复演算或检查，有时用橡皮不停擦来擦去以求完美，心理学上称之为“橡皮综合征”。这类孩子对自己期望非常高，苛求完美，内心制定了超过自己能力的目标。通常在没有完全的把握完成任务时不会停手，如此也会出现学习拖延的现象。

　　【建议】

　　1.营造良好的外部环境。家长可以和孩子一起布置学习环境，比如提醒孩子书桌要简洁、整齐，不要堆放玩具、食物等会分散注意力的东西，准备好所有要用到的文具再开始做作业。孩子学习的环境需要相对安静，不要在孩子学习时因为关心孩子中途送水果送水，这其实是在干扰孩子。

　　2．正向强化促改变。完美主义的孩子学习压力大，易焦虑，怕出错。对这一类的孩子，家长和孩子的有效沟通是解决学习问题的最佳方法。父母不要过多指责，也尽量不要用打骂的方式来纠正其不良行为，而要用鼓励、奖励的手段进行强化训练来达到改正不良习惯的目的。例如鼓励孩子做作业时尽量少用橡皮，如果作业本保持整洁、在一定时间内迅速准确较好完成书写，或者比昨天有进步，就立即予以肯定和表扬。从行为主义的理论来说，通过正强化能有效帮助好习惯的养成。

　　3.培养时间规划意识。对于作业安排，家长可以协助孩子做好时间管理，允许孩子完成作业后自由支配时间。比如评估作业完成大概需要一小时，孩子在规定时间完成了，余下的时间就由孩子自己支配，让他们去做自己喜欢的事情。养成这样的习惯后，孩子会抓紧时间完成作业，因为这样他们就有动力利用自由时间段去探索自己感兴趣的领域。

　　转自：长沙教育