电视剧《西游记》片头曲响起

　　三只穿蓝衣服的“猴子”

　　活灵活现地走到镜头前

　　抬腿踏步、绕手挠头

　　画面十分魔性喜感

　　浙江杭州市中医院的

　　医生健身操“男团”又火了一把

　　——

　　三人整起了新花样

　　在新编的健身操里“学猴”

　　这些动作着实逗笑了不少网友

　　“不能说像，简直跟猴一模一样”

　　“好可爱，偷感好足”

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　　9月18日，该“男团C位”、杭州市中医院针灸康复科主治中医师宋涛告诉记者，之所以“学猴”，灵感来源正是五禽戏中的猿戏。

　　“偷感是啥意思？”

　　对于网友们的“梗”

　　宋涛一开始不太理解

　　他说动作之所以到位

　　是自己比较喜欢孙悟空的缘故

　　经常模仿其动作

　　当记者解释，“偷感”是“班味”的反义词，指的是一种“偷偷摸摸”有点诙谐幽默的感觉后，宋涛也乐了，“动作俏皮，容易使人开心起来，大家跟着一起动起来，去去班味挺好的。”

　　“四个动作练起来，月饼吃多也不怕。”市中男团负责人、医院宣传科副科长徐尤佳说，趁着中秋节更新这套健身操是考虑到秋冬季节将至，大家的活动量逐渐减少，“久坐不动容易胖起来，这四个动作能放松筋骨、活动全身。”

　　“此次设计的金刚绕手、金鸡独立、大雁南飞和大鹏展翅四个动作脱胎于传统功法，是对其进行改良，使其更适合大众练习”，宋涛称，男团跳操前这几个动作以拉伸为主，幅度都比较温和，每个动作建议以30个为一组，做4组，能够有效激活腰背、大腿后侧等部位。

　　视频截图

　　徐尤佳数了一下，从今年春节推出第一套肩颈操至今，已经更新了近20套健身操，“根据当下的时令和大众的需求，对太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏等传统功法改良设计，基本上是一周编排一套的节奏。”

　　“肺为娇脏，秋天燥邪容易侵袭人体，尤其是肺脏。”顺天应时，结合相关节气和健康日，男团每周都会开碰头会，然后确定下周的“选题”。

　　健身操视频的制作团队 杭州市中医院供图

　　而且男团还提前给大家剧透

　　下周计划结合武术功法

　　经络理论和现代运动解剖知识

　　编排一套养肺的健身操

　　“温和且门槛低

　　平时运动量偏少

　　或年纪较大的人群都适用”

　　而且一些一路“追更”的网友

　　眼尖地发现

　　站C位的宋涛明显苗条起来了

　　“前排的真的瘦了”

　　“C位越来越瘦了”

　　“肉眼可见瘦了不少，信你们”

　　他笑笑回应，自己排的操自己每天都在跳，同时配合一些别的运动，“动起来，肯定能瘦！”

　　评论区有没有跟练的

　　效果如何？

　　新闻坊综合潮新闻（记者：王好，通讯员：徐尤佳）、杭州市中医院‍‍