今日立秋，立秋是秋季第一个节气，这也意味着炎热的夏天即将过去。立秋三候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。

　　当秋风初起时，巴黎奥运会还在火热进行中。当奥运的风从巴黎吹到了宋朝，请各就各位！跟着陆游看看古代“运动健儿”的飒爽英姿，解锁一场宋“潮”运动会！

　　蹴鞠场边万人看

　　围观千年前的“国足”

　　提起宋朝，首当其冲的就是“国民运动”蹴鞠。 蹴鞠又名“蹋鞠”“蹴球”等。无论是皇室贵族还是平民百姓，都对这项运动情有独钟。

　　宋代蹴鞠的比赛方式有两种：一种是白打，一种是筑球。白打以头、肩、背、膝、脚等身体部位顶球，做出各种高难度动作，以技高一筹者胜。“筑球”则是利用球门进行对抗的蹴鞠比赛，参加者需分为两队，每队十二或十六人。

　　《宋太祖蹴鞠图》就表现了宋太祖赵匡胤娴熟踢球的情景，动作潇洒飘逸，神情从容自然，可见是一位不折不扣的蹴鞠达人。不仅如此，宋朝还有世界上最早的足球社团“齐云社”。

　　原作者 宋 苏汉臣

　　临摹者 元 钱选《宋太祖蹴鞠图》

　　花袍束带竞风流

　　女子马球也“疯狂”

　　马球，又被称为“打毬”或“击鞠”“击丸”，是骑在马上以球杖击球入门的一种运动。

　　两宋时期，军中都会修建球场以此来练兵，并逐渐发展成为民间百姓热爱的娱乐项目。

　　不仅如此，女子马球运动也得到了较大发展，宋徽宗时专门组建了宫廷女子马球队，她们技艺高超，成为宫廷马球比赛中的一抹亮色。

　　宋 李公麟 《明皇击球图》（局部）

　　射箭

　　刻在DNA里的天赋

　　巴黎奥运会混合团体10米气步枪金牌赛中，黄雨婷、盛李豪为中国代表团取得“开门红”。

　　其实，中国自古以来就有射击的传统，“射”是古代六艺之一。到了宋朝，由于邻国的军事压力，统治者愈加重视射箭这项运动。

　　与此同时，民间涌现出众多热爱射箭的群体，出现了以练武习射的“弓箭社”，仅河北一带曾有弓箭手3万多人。全民习射的风气使射箭成为一种融合技巧与艺术的娱乐活动。

　　宋 佚名 《狩猎图》

　　龙舟竞渡百舸争流

　　国朝一大盛观

　　龙舟竞渡，又称龙舟争标。我国最早的龙舟竞渡据说是从端午节纪念屈原开始的。到了宋朝，宋太宗开凿金明池训练水军，龙舟竞渡也被赋予了更多的意义。竞渡的船只以最先取得标者为胜，故又称为“争标”。

　　宋 张择端《金明池争标图》

　　虽然宋朝的体育项目在赛事的形式都与现在有所不同，但都承载着我们千年来对于体育的热爱和对美好生活的向往。

　　那些永不服输的坚韧、薪火相传的动人、因热爱而焕发的光彩永不落幕。从籍籍无名到掷地有声，从步入巅峰到遗憾退场。“初心不与年俱老，奋斗永似少年时。”在竞技体育中我们看到人类的勇气与力量的绽放。

　　“立”，是开始；“秋”，意为禾谷成熟。当立秋与巴黎奥运相遇，它们以各自的方式诠释着时间的流转，无论是田间地头还是运动赛场，都是播种希望等待收获。让我们在“宋韵二十四节气”里感受运动之美。祝奥运健儿享受赛场，用一场丰收迎接这个金秋！

　　创意策划：吴思佳 刘芷余

　　文案：刘芷余 黄晓芸