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运动30分钟以上，才能减脂？

2024-07-20 11:09来源： 中国新闻网

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在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长，消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。（转自：@科学辟谣 @中国新闻网 ）

运动30分钟以上，才能减脂？

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