进入一年中最热的三伏天

　　防晒问题

　　也得提上日程

　　近日，记者从杭州富阳区中医院皮肤科了解到，自7月以来，皮肤科接诊的日晒相关皮肤患者数量明显增多，几乎比6月翻了一倍。

　　医生提醒，暑期很多家长带孩子外出游玩，但炎炎夏日一定要注意做好防晒措施，以免出现皮肤晒伤等问题。

　　男孩漂流后，双臂被晒伤

　　前几日，10岁男孩小亮（化名）在家人的陪同下来到区中医院皮肤科就诊。家长告诉皮肤科主任魏国奇，前一天他们带孩子去玩漂流，当时忘了给孩子带防晒衣，加上孩子不喜欢涂防晒霜，两只手臂就“赤裸上阵”。“想着男孩子皮实，晒一晒问题也不大。”

　　小亮从没觉得太阳暴晒是个问题，只关注到漂流带来的刺激与凉爽，兴奋得不得了。等到晚上洗澡时，家人才发现他手臂出现了弥漫性红斑，还伴随着脱皮现象，于是第二天就带着孩子来看医生。

　　经过仔细查体，孩子被诊断为日光性皮炎，即急性日晒伤，是皮肤接受强烈光线照射引起的一种急性损伤性皮肤反应。小亮的病情属于中重度阶段，需要立即采取有效治疗措施来缓解疼痛、促进皮肤修复。医生给他开具了必要的药物，包括抗炎、止痛和促进皮肤修复的药膏，并详细指导如何正确使用这些药物。

　　此外，魏国奇建议小亮：“在接下来的几天尽量避免外出，减少紫外线的进一步伤害，并保持良好作息和饮食习惯，以促进身体恢复。”

　　为何泡在水里也会晒伤？

　　“很多人会问，为何泡在水里也会晒伤？”夏季到来，外出玩水的人不少，很多人未做好防晒措施，容易出现晒伤问题。而在就诊时，他们常常会问医生这个问题。

　　魏国奇解释说，天气越热，阳光越强，越多人会选择去户外漂流或玩水。如果没有做好防晒措施，皮肤便会直接暴露在强烈的紫外线下，这是导致晒伤的主要原因。同时，水面对阳光的反射作用会增强紫外线的照射。

　　当阳光照射到水面上时，一部分光线会被水面反射回来，这样皮肤就会从上方和水面反射两个方向受到紫外线的照射，增加晒伤的风险。

　　另外，涂抹防晒霜时要用量足够、涂抹均匀。魏国奇说：“很多人涂了防晒霜，但涂抹不均匀、量不足，或者选择的防晒霜防晒指数不够高，无法有效阻挡紫外线。还有一点是，长时间在水中活动也可能导致防晒霜被冲走或失效。”除此之外，在漂流过程中，皮肤往往处于湿润状态，反射光线较少，这使更多的紫外线穿透皮肤，更容易晒伤。

　　晒伤后如何处理？

　　据介绍，晒后15分钟就可能发生晒伤，皮肤损伤的严重程度与暴露时间和强度成正比。长时间外出游玩后，应注意观察最易出现日晒伤的部位——胸背部、四肢、面颈部及手足背部，根据皮肤反应的轻重可分为一度晒伤和二度晒伤。

　　一度晒伤仅损伤表皮层，皮肤出现红斑、肿胀并伴有灼热及痛痒感。如果局部皮肤对热及刺激的敏感性增高，大部分情况3—5天即可痊愈，部分遗留色素沉着或脱皮。

　　二度晒伤可损伤真皮层。晒伤部位有肿胀，甚至出现水疱，伴有剧烈灼痛感。严重日晒伤症状通常不会即刻出现，而是发生在日晒后的12至24小时内。

　　晒伤后，可以第一时间使用冰敷、补水、冷湿敷、药物等进行修复急救。日晒后出现皮肤发红、发烫或伴有轻微疼痛的情况，可用冷毛巾或者毛巾包裹冰块敷在晒伤部位，注意多次更换，也可用凉水浸泡或者冲洗局部。切勿将冰块直接敷在患处，避免皮肤毛细血管急剧收缩加重局部微循环障碍引发“冻伤”。

　　如果出现较重的二度晒伤症状，如全身广泛的大疱、疼痛剧烈，或出现发热、冷战、全身不适、心悸、呕吐等症状，请及时就医。

　　夏季该如何科学防晒？

　　需要注意的是，出汗、光敏反应也会增加晒伤概率。出汗会使角质层易吸收更短波长的紫外线，并导致紫外线的反射和散射减少，增加皮肤对紫外线的敏感性。光敏反应则是因为服用或食用易引发光敏反应的药物或食物而造成的，如芹菜、菠菜、香菜、酸橙、柠檬、芒果等。

　　那么，夏季该如何科学防晒？

　　魏国奇说：“防晒主要从物理防晒和化学防晒两个方面入手。”

　　物理防晒又称“遮挡式”防晒，是防晒的首选，也是最安全的防晒方式。如果只是短时间外出或者紫外线不是特别强烈，可以选择物理防晒。

　　化学防晒主要是涂抹防晒霜，建议选择物理防晒霜（即二氧化钛、氧化锌），配方成分越少越好，出门前15至30分钟涂好防晒霜，每2小时补涂一次。

　　若是给儿童涂抹防晒霜，最好先在孩子手臂内侧、耳后等皮肤薄的地方少量涂抹，观察半小时，若没有出现红肿等过敏反应，方可继续使用，使用时注意避开其眼睛和唇部。孩子使用防晒霜后，回家需用温水及时清洗干净，并涂上护肤液，帮助皮肤舒缓。

　　转自：杭州日报 综合富阳日报