近日，浙江的王阿姨因听信“土办法”——吃杨梅不吐核能帮助身体排毒，最终腹痛难忍被家人送医，险些酿成肠梗阻。时下正是杨梅热销的季节，医学专家指出，杨梅不是想吃就能吃，特殊人群应严格控制摄入量，最好一天不超20颗。

　　重庆市急救医疗中心消化内科副主任、副主任医师房殿亮指出，吃杨梅不吐核是极不推荐的做法。“如果杨梅核在胃肠里面堆积过多，会引发肠梗阻、肠穿孔等风险。”

　　据相关文献记载，古人曾将杨梅核碾碎成粉末，煎煮后泡脚，有一定治疗脚气的功效，但从未有过吞食杨梅核可以排毒清肠的说法。为此，吃杨梅最好将核吐出，且要注意控制好量。房殿亮副主任医师介绍，《中国居民膳食指南》建议，水果每天摄入量最好控制在200-350g。“如果按照这个量计算，20颗杨梅的量大概就是300g。”

　　房殿亮副主任医师还提醒，杨梅并不适合所有人，首当其冲的是患有消化系统疾病的人群。“对于有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡以及做过胃肠手术的人群，以及胆囊炎、胆道结石病人，应适当控制吃杨梅的量，且最好在饭后食用，这是因为杨梅能够刺激胃酸和消化液的分泌，容易引起腹痛、腹泻，甚至部分人群会出现溃疡出血。”

　　由于杨梅富含钾元素，房殿亮副主任医师指出，肾功能不全者应当谨慎吃杨梅。“每100克杨梅含钾量接近150毫克，对于有肾脏疾病或者尿毒症的这部分人群，吃20颗的话已经超量，有引起高钾血症的风险，甚至会危及生命。”

　　此外，糖尿病患者、孕妇等人群也不宜超量吃杨梅，以免引起血糖波动。

　　重庆之声记者 向含笑