导 读

　　近日，在西湖景区发生了一起游客落水事故。一名女子在不慎落水后，仰面漂浮在水面上等待救援，最终成功获救。

　　落水后 “躺平”真的有用吗？

　　如果不慎落水，究竟该如何自救？

　　一起来看北京交通广播记者的报道。

　　通过网友在社交平台发布的视频可以看到，游客不慎落水后并没有挣扎，而是双手双脚呈“大”字型展开，“平躺”漂浮在湖面上等待救援。

　　无独有偶，记者发现，去年10月在湖南长沙，也有一名女子落水后用“躺平”方法进行自救。落水后 “躺平”真的有用吗？北京蓝天救援队水域救援组训练组组长赵鹏说：

　　赵鹏：通过这个事例大家可以了解到，如果在不挣扎的情况下，是能够浮到水面上的。因为我们的腹腔、肺部会存有大量的气体，它能够支撑我们整个人浮在水面之上。“躺平”这种方法，其实我们也非常提倡。

　　女子不慎坠入西湖视频截图/来自网络

　　网友为女子机智行为点赞/网络截图

　　夏季是溺水事件的高发期，一旦不慎落水，应该如何自救呢？在街头采访中记者发现，大多数市民并不了解基本的自救方法。

　　市民：不太知道。经常带他去（水边），比如说百里画廊啊那种地儿，那边不就有水吗？感觉那水挺浅的。

　　市民：这个还真不清楚，但是看了视频之后觉得这个方法还是挺好的，但是对于我来说可能掉到水里会比较紧张，当时可能反应不了这么快。

　　市民：自救的话不太清楚，我不会游泳，所以平时可能会注意离水远一点吧。

　　溺水自救水下姿势/来自网络

　　对此，北京蓝天救援队赵鹏表示，在不会游泳的情况下，一旦落水要先憋住气，让自己浮起来，不要在水中挣扎。

　　赵鹏：在这种时候我们应该垂直的先站在水中，把下颚轻轻往后仰，把嘴和鼻子露出水面，人就不会往下沉。第二点就是嘴露在外面以后，我们可以大声呼救，让周围的人来注意到我们。如果岸上有人的话，你可以让岸上人给你扔一些矿泉水瓶子，把矿泉水瓶子用双手托到下巴底下，还有一些竹竿、绳索等，只要是有一定浮力的东西，你在水上都可以进行利用。

　　需要注意的是，落水后情绪紧张容易出现双手慌乱拍水的情况，这一行为不仅会消耗落水者的体力，还可能导致落水者快速失温。

　　赵鹏：因为我们身体中的热量在水中消耗是非常大的，如果不断的挣扎，很快这个热量就流失掉了，身体会进入一个失温的状态，心脏容易骤停。第二，当我们的体力消耗殆尽以后，没有力量的时候，也会迅速的沉到水底。

　　溺水自救下颚轻仰，口鼻露出水面/来自网络

　　此外，赵鹏还特别提醒，如果发现有人落水，作为施救者不要贸然下水。

　　赵鹏：首先要打相应的救援电话，直接打119就可以。第二是看身边有没有可以利用的漂浮力较大的这些物体，用这个工具施救，千万不要直接下到水里面。距离过远的话，一个人不能独立的去下水，最好有两个人。在自己身上拴上一根绳子，然后另外一个人再岸上拉住绳子。水下的不安全因素会有很多，不要贸然的去下水。

　　溺水自救措施/来自网络

　　随着气温升高，越来越多的人会到河边、湖边游玩戏水，赵鹏提醒大家，一定要远离危险水域， 清凉方法千万条，安全游玩第一条。

　　赵鹏：现在已经进入了防汛季节，尽量不要在户外的野溪、河边等开放性的水域旁边去游玩，因为雨季到了以后，很多河流的上游它会定时的进行泄洪，当它泄洪以后，水位会迅速的涨得很高，而且水流很急，容易把人冲到水里面。

　　炎炎夏日

　　亲水活动增多

　　必要的求生知识一定要提前了解

　　转发

　　提醒身边的朋友吧

　　（转载请注明本文来源及记者、编辑等信息）

　　内容来源：北京交通广播记者 张赛男

　　编辑：刘慧明

　　值班主编：彭菲

　　监制：赵鹏