抽烟的危害已经说过好多遍——增加心血管疾病风险、会引起呼吸系统疾病、影响生育能力、影响儿童的身体和智力发育、削弱免疫系统、影响口腔健康、加速皮肤老化……听的人和说的人估计都挺累。

　　再来说两个真相：

　　总抽烟的人，身上真会有臭味。

　　不抽烟的人，会介意吸二手烟。

　　不过什么时候开始戒烟都不晚的。而且，戒烟应该像治疗其他慢性病（如高血压、糖尿病）一样，采取包括心理、行为和药物治疗在内的多种干预措施。只靠自己来戒烟，对毅力是巨大的考验。

　　此外，如果遇到在禁烟场合还吞云吐雾的人，可以打12320或12345热线投诉。有些地区提供了更便捷的投诉方式，如深圳有“别抽啦”小程序。更直接点的，也可以直接让场所管理人员协助处理。

　　无需感到不好意思，这不是浪费公共资源，咱都有不吸二手烟的权利。

　　5月31日是世界无烟日，但甭管是哪天，别抽啦。