最能让你畅快大便的食物排行榜!香蕉没上榜,第一名是TA……

2024-02-27 19:14来源: 经视健康家

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  “便秘”是很多人经历过

  但又难以言表的痛

  到底如何才能顺畅便便呢?

  其实想要便便自由

  饮食上注意这3点即可

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  富含膳食纤维的水果、蔬菜和主食

  哪些能帮助顺畅便便呢?

  促便水果前5名

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  促便蔬菜前3名

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  促便主食前3名

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  想顺畅大便

  不推荐吃这些

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  转自:广东疾控

[责任编辑:季爽]
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