甲流刚好又感染乙流，最近很多人都经历了流感，不少人直呼，“天天身边都有感冒的人”。同样是流感，有的人3-4天就好转了，而有的人2周过去仍无好转迹象。

　　近日，“流感发病的48小时是自救黄金时间”登上热搜，引发热议。同时也有媒体报道“38岁网红二胎宝妈哺乳期因感冒离世”“女子感冒10天未及时就医导致白肺”……流感发病48小时真的是“黄金自救期”吗？万一感染流感都需要注意什么？

　　健康时报 图

　　流感发病48小时是“黄金自救期”？

　　为什么说流感发病48小时是黄金自救期？中日友好医院副院长、呼吸与危重症医学科主任曹彬2024年1月在接受CCTV采访时介绍，流感发病的48小时，我们称之为“自救的黄金48小时”。如果在“黄金48小时”之内没有使用有效的抗病毒药物，有可能流感会发展成肺炎、白肺等重症程度，尤其是流感重症高危人群。①

　　一、儿童：48小时内抗病毒效果最佳

　　山东第一医科大学附属省立医院儿科主任医师陈星1月10日在接受齐鲁晚报采访时介绍，儿童感染流感主要表现为发热、头痛、全身不适，体温可达39-40℃，儿童的发热程度通常高于成人。一旦诊断或者高度怀疑流感，就要积极抗病毒治疗。症状出现48小时内进行抗病毒治疗可以收到最佳效果，但即使超过黄金48小时，使用抗病毒药物也能受益。所以对于小儿来说，不管流感症状出现几天了，如果病情还没有好转，都应该从怀疑或确诊后尽早开始抗病毒药物治疗。②

　　二、成人：48小时内服药能缩短病程

　　对于健康成年人来说，流感症状出现后，48小时内被认为是最佳治疗时间。在这个时间内，尽早开始服用抗病毒药物非常有效，及早使用抗病毒药物可以抑制病毒的复制和扩散，有助于缩短流感持续的时间，通常可以使病程缩短约一到两天。最重要的是，在预防流感并发症和重症上也有帮助。

　　三、高危人群：48小时服药减少重症

　　曹彬医生介绍，有3类人群感染流感，发展成重症的风险要比其他人高：

　　1. 65岁以上人群

　　2. 有基础疾病人群

　　3. 接受免疫抑制剂治疗的人群

　　另外，如果体温39°C以上持续3天、出现呼吸困难的情况，就要及时就医，自愈的可能性较小。高危人群在“黄金48小时”之内使用有效的抗病毒药物，可以最大可能地避免发展成肺炎、重症、白肺等。

　　感染流感后千万做好三件事！

　　1. 及时检测，弄清楚病原体

　　曹彬医生建议，家里可以提前备好一个流感自测试剂，价格不贵。当我们出现流感症状可以及时检测，第一时间确定是否是流感。

　　除了自测试剂，也可以及时去医院检测。上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋1月29日在常笑健康刊文介绍，科技进步让临床检测时间大幅缩短，大型三甲医院门诊，甲流乙流的检测时间基本上在一两个小时就能完成，可以搞清楚感冒是哪一种病原体引起的，避免像以前糊里糊涂就治疗，让治疗更加精准。③

　　房德华 摄

　　2. 48小时内进行抗病毒治疗

　　曹彬医生介绍，得了流感不能乱用抗生素，流感是一种病毒，抗生素是对细菌有抑制作用或杀灭作用，它对病毒没用；另外，输液并不能治疗流感，输液主要是补充水分，输液并不能治疗流感。

　　正确的做法是：在确诊流感后的48小时内要服用抗病毒药物，如：奥司他韦或玛巴洛沙韦。玛巴洛沙韦作用于病毒RNA复制阶段，比传统药物作用位点更早，所以在清除病毒的能力上更强，而且服用方式非常方便，全病程只需要服用一次即可。②

　　3. 做好休息，不要熬夜劳累

　　流感后要注意休息，千万别熬夜！流感期间建议多喝水、多休息，保证营养。避免剧烈运动，以免增加心血管意外事件发生的风险。

　　本文综合自：

　　①2024-01-07 cctv10健康之路《防治流感划重点》

　　②2024-01-10齐鲁晚报《儿童流感治疗及防控，48小时内抗病毒治疗很关键》

　　③2024-01-29常笑健康《流感病毒的危害被远远低估了，尤其是高龄老人，一定要避免流感感染》（胡洋）