受今冬以来最强寒潮天气过程影响，近几日，我国南北方部分城市气温相继“大跳水”。低气温叠加大温差，不仅容易加重心血管疾病的潜在风险，甚至可能诱发猝死。 相较于一味地依赖药物救治、控制心血管疾病，从食疗、休养等方面着手预防和调理才是长久之计。其中，专家提示一些误区，例如，候鸟式迁居过冬。 

北京大学第三医院心血管内科副主任医师任川解释道，由于大部南方城市冬天也“十分湿冷”，并不利于心血管相关疾病的休养。若冬天想要采取与候鸟迁徙一样的居住方式，最好选择气温常年在20度及以上的地区，这个温度对心血管的保养、血压的稳定、呼吸道疾病的减少等方面都有利。

任川提醒，如果短时间内在寒冷和温暖地区频繁往返，会增加温差刺激的机会。有的人即便身处南方，但气温也在零度左右，室内温度不如北方温暖。因此，在做好保护措施的前提下，习惯北方生活的患者可以着重考虑更加稳定地留在本地。（赵斌）