最近，在一些网络社交平台上，一款非处方中成药“逍遥丸”火了，相关话题热度高涨，不少人表示吃了以后，“整个人心态平和很多，不乱发脾气了，睡眠质量也好了”。逍遥丸真的可以随便吃吗？有哪些禁忌？本期节目我们就来说说这方面的话题。

　　上线大医生：卢润生

　　福建中医药科学院

　　主治中医师  临床医学硕士

　　本期话题：

　　“逍遥丸”走红网络，切莫盲目跟风！

　　逍遥丸

　　逍遥丸是一种常用的中成药，主要成分包括柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草等，具有疏肝健脾、养血调经的功效。

　　逍遥丸怎么选

　　市面上常见的逍遥丸类方有4种：

　　逍遥丸

　　适用于肝郁脾虚、肝血虚患者服用。

　　加味逍遥丸

　　是在逍遥丸的基础上加了丹皮、栀子，具有疏肝清热、养血健脾的作用，适用于肝脾不和且有郁热者服用。

　　丹栀逍遥丸

　　是在加味逍遥丸的基础上去掉薄荷和生姜，清热作用更强。用于肝郁化火者服用，一般热象表现会更明显，比如烦闷急躁、面赤口干等。

　　红花逍遥丸

　　是在逍遥丸的基础上去掉生姜，增加皂角刺和红花，皂角刺消肿排脓，红花活血通经止痛，在逍遥丸的基础上增强了活血的作用。

　　适用于肝郁脾虚基础上气滞血瘀更明显的人群服用，如女性月经血块多、黄褐斑明显、伴发痤疮等。

　　不是人人都适合吃

　　1. 对药物成分过敏者禁用，过敏体质也建议谨慎服用，以免产生过敏反应。

　　2. 儿童、孕妇、哺乳期妇女，以及心脏病、高血压、糖尿病、肝病和肾病等慢性病患者都应该在专业医生指导下服用。

　　3. 正处于疾病急性期或存在急性感染的患者禁用；感冒发烧期间停用。

　　4. 月经量较多的经期女性不建议服用，可能会引起月经量增多或经期延长等不良反应。

　　5. 阴虚、痰湿、痰热、湿热、肝火旺肝阳上亢、脾胃虚寒、脾肾虚寒等人群禁用。

　　调理情绪的穴位

　　中医认为，穴位按摩也有助于调理情绪，不妨通过自己按揉一些穴位，比如神门、太冲、太阳穴等，每次按揉大概10~15分钟，对缓解情绪也有一定的帮助。

　　另外像艾灸、拔火罐、推拿等保健手法，都可以帮助驱寒祛湿、调理情志，帮助改善情绪。

　　推荐茶饮 

　　甘麦大枣汤

　　做法：甘草9克，小麦(带麸皮)15克，大枣掰开6枚，加入其他材料，加500~800毫升水，煮沸后转小火，煮到约剩下一半后即可饮用。

　　适用人群：有健脾补气血、养心安神的功效，尤其适用于睡眠不安，遇事多思，有点悲伤情绪的人。

　　提醒：甘麦大枣汤属于中医经典方，一般来说药房可以买到中成药，在中医院的药房也能很便宜地买到。

　　三仁橘皮饮

　　做法：甜杏仁、酸枣仁各8克，柏子仁6克，蜜炙橘皮10克，加水煮沸再煎大约15分钟，再加适量冰糖即可饮用。

　　适用人群:因心血不足或者肺气虚弱引起乏力或失眠的患者，或同时存在大便秘结状况的，适用此方。

　　免  责  声  明

　　本文旨在健康科普，帮助大家了解疾病以及用药，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生。