立冬是二十四节气中的第十九个节气。“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。立冬代表着冬季的开始，它是中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。

　　立冬时节，黑龙江省已是寒意十足，尤其是最北部的大兴安岭地区，大地开始封冻，农林作物进入越冬期。随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快，对于黑龙江省来说大风、降温可以说是习以为常，降水相态由雨逐渐向雪过渡。

　　俗话说“立冬补冬，不补嘴空”，“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，因为饺子的谐音是“交子”，意为交子之时，不但大年三十新旧之交要吃，而且秋冬之交立冬也要吃。立冬之后，起居调养应以“养藏”阳气为主，适当早睡，不宜起的太早，保证充足睡眠，益于阳气潜藏、阴津蓄积。

　　一、2023年“立冬”首日黑龙江省天气地图

　　11月8日（图1）：黑河东部、伊春、绥化东部、哈尔滨、鹤岗、佳木斯、双鸭山、七台河、鸡西东部、牡丹江西部中雪，其中哈尔滨南部大到暴雪，牡丹江东部雨夹雪，大兴安岭北部、黑河西部、绥化西部、大庆南部小雪。

　　图1 2023年“立冬”首日黑龙江省天气地图（2023年11月8日08时-9日08时）

　　二、2023年“立冬”首日黑龙江省温度地图

　　11月8日（图2）：立冬首日我省气温状况分布差异不明显，大庆日平均气温高于-2℃，哈尔滨、伊春、牡丹江、鸡西、七台河、双鸭山日平均气温徘徊在-4℃～-2℃之间，其它地区日平均气温均低于-4℃，适宜穿着轻薄羽绒服、棉鞋等冬日装备。

　　图2 2023年“立冬”首日黑龙江省温度地图（2023年11月8日08时-9日08时）

　　三、立冬首日黑龙江省降水频次

　　今年的大雪如约而至，那么历年来立冬首日降水频次到底怎样呢？根据2003-2021年的历史资料统计，黑龙江省在立冬首日的降水概率不容小觑。在19年中，哈尔滨、齐齐哈尔、七台河立冬首日降水多达14次；鸡西、牡丹江次之，均为12次；黑河、绥化、鹤岗、佳木斯、双鸭山均为10次；大庆、加格达奇、伊春最少，共计8次。（图3）

　　图3  黑龙江各地2003-2021年立冬首日降水次数统计图

　　四、立冬节气提示

　　立冬节气期间，随着冷空气的加强，气温下降趋势加快。在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气。此时的黑龙江，昼短夜长，日照减少，昼夜温差较大，早出晚归的朋友要注意保暖，预防感冒。立冬补冬，此时要巧防冬燥，少食辛辣、燥热食物，多食蔬菜、瓜果，多吃温热食物，保障胃肠功能代谢正常。

　　记者 | 夏敏（通讯员：杨爽）