“人红是非多”的荔枝

2023-08-22 08:05来源: 宣武普外

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  荔枝,一种外形椭圆,红壳,遍身长满小钉的水果,拨开外壳里面是白白的果肉,果肉里面还包着一颗小黑核,咬上一口,又嫩又脆,甘甜爽口,深受人们的喜爱。

“人红是非多”的荔枝

  只是“人红是非多”,最近小李在新闻上看到了一个六岁的小朋友一口气吃了20多个荔枝之后,晕了过去了,把大人们吓坏了,一经诊断为低血糖。这种食用大量新鲜荔枝后出现头晕、乏力、面色苍白、心悸、出冷汗等低血糖症状的疾病又叫荔枝病。严重者会出现抽搐、昏迷、瞳孔缩小,甚至危及生命。

“人红是非多”的荔枝

  1、低血糖,荔枝病,荔枝这么甜的水果,怎么会引发低血糖呢?

  据研究表明:新鲜荔枝富含次甘氨酸和亚甲基环丙基甘氨酸,可通过抑制消化酶的代谢,抑制肝脏糖异生与脂肪酸的氧化,来阻碍体内葡萄糖的形成。

  尤其小朋友,小朋友的体内肝脏糖原的贮存量低,长时间空腹的话糖原储备本身就容易耗竭。再加上另外进食了大量新鲜荔枝,促进了胰岛素的进一步分泌,导致不能及时补充葡萄糖,故而引发低血糖。

“人红是非多”的荔枝

  2、如何正确健康的吃荔枝呢?

  ①挑选熟透的荔枝食用,避免食用生荔枝:未成熟的荔枝,次甘氨酸和亚甲基环丙基甘氨酸的含量更高,更容易抑制葡萄糖合成,诱发低血糖。

  ②不要把荔枝当作一餐唯一的食物,避免空腹吃荔枝,在吃荔枝的同时或前后,最好吃一些富含碳水化合物的食物,可有效降低低血糖的发生。

  ③控制好荔枝的食量:《中国居民膳食指南》推荐的人均水果摄入量为:200-350克。建议吃五个左右。

“人红是非多”的荔枝

  3、如果发生了荔枝病,低血糖症状该怎么办呢?

  应立刻服用大于15g的葡萄糖或含糖饮料,如果15分钟后症状没有缓解,可重复服用,如果仍然复发,应立即送到医院,注射葡萄糖溶液。对于荔枝病昏迷的病人,应立即拨打120求助,避免自行服用食物诱发误息。

“人红是非多”的荔枝

  对于“人红是非多”的荔枝,只要我们正确食用,不要把荔枝当作一餐唯一的食物,空腹,大量的吃荔枝,荔枝病就不会找上我们的。

“人红是非多”的荔枝

“人红是非多”的荔枝

  作者:刘思学

[责任编辑:黄童欣]
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