一般从以下几个方面来简单判断：      

一是看发生孕周时间。一般来说生理性水肿都是发生在孕中晚期，尤其是孕晚期，也就是孕28周以后。病理性水肿有可能在孕早期就发生，早晨起来眼皮是肿的，这个一定不是生理性水肿。      

二是看水肿的性质。水肿一按一个坑，休息后就没有了，这种多数是生理性水肿。如果觉得哪都肿，一按没有坑，有病理性水肿的可能性。       

三是看水肿的部位。生理性水肿通常发生在下肢，一般局限在脚和小腿，不会引起全身水肿。如果眼睑也肿了，全身都肿了，或者出现腹水了，一定不是生理性水肿了。       

四是看休息后水肿能否缓解。活动以后或休息一晚上，水肿就好了，第二天久站久坐又发生了，这种多数是生理性水肿。病理性水肿休息以后通常也不会缓解。       

五是看有无其他伴随症状。生理性水肿只是肿，没有其他问题。病理性水肿有可能会出现血压高等问题。       

孕妇自己去甄别有时候会比较困难，需要找医生帮助判断，医生经过查体和辅助检查，来区分是生理性水肿还是病理性水肿。

病理性水肿，只是某个疾病的临床表现之一，真正对孕妈妈及胎儿带来伤害的是这个疾病本身。明确水肿是由疾病引起来之后，应在专业医生的指导下积极治疗和控制原发疾病，避免对孕妈妈和胎儿造成影响。

生理性水肿，孕妈妈各方面情况都很好，只是腿肿、脚肿，一般来说不会影响宝宝的生长发育和健康。 （via 北京妇产医院）