近日，继“保温杯里泡枸杞”“喝可乐加党参”之后，一款有一整根人参的“熬夜水”饮料走红于某种草社交平台，并从6月开始由川渝地区向全国市场推广。这款售价20元左右的熬夜人参水，无论是网购平台还是线下店铺销量都不错。事实上，早在去年，一种由中药泡制的“熬夜水”就已经在奶茶界异军突起。这些“熬夜水”利用社交平台发起宣传营销攻势，似乎现在年轻人因为熬夜而导致的种种问题，它都能够“摆平”。

　　该款“熬夜水”的店铺宣传页面显示选用吉林长白山人参，功效为解决熬夜后遗症，补充元气，同时调解机体新陈代谢，号称“熬一整夜喝一整根”“1瓶=20片干人参”。但查看该饮品的详细配料表可以发现，饮品中的人参为人工种植五年以下人参。有媒体报道，按照一根3克的标准来算，一瓶饮料里的人参最多也就值两元钱。

　　这样的“熬夜水”效果如何？“味道很奇怪，带点苦也带点辣”“亲测无效，干了6瓶”“莫不又是营销，不要跟风吧”……翻看涉及该款饮品的社交媒体，大多数消费者认为没什么效果。不少专家也表示，“噱头”大于功效，人参作为传统的滋补佳品，确实具有一定缓解疲劳、提振精神等滋补身体的作用，但远没有商家宣传的那么神奇。如果长期熬夜指望喝“熬夜水”来缓解伤害，或许会忽视了锻炼和加强营养，反而对身体健康适得其反，将进一步加重熬夜对身体的损害程度，可谓得不偿失。

　　中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，超过3亿中国人有睡眠障碍。《中国年轻女性熬夜自救白皮书》也指出，中国约有1.3亿的“90后”有熬夜的习惯，而在“熬夜经济”的消费者中，“95后”已成为主力军。当前年轻人生活节奏越来越快，报复性熬夜挤占了睡眠时间，“朋克养生”成了常态。于是这些通过新颖的包装和养生噱头的产品，精准击中年轻消费者的健康焦虑，成为一时“网红”产品。

　　笔者认为，这些商家应该以审慎姿态放眼长远，与其炒作噱头，不如在产品质量上做足功夫，以真正满足年轻人的健康需求赢得市场。各地工商、市场监管等部门应当加强市场监督，规范“熬夜水”产品的生产和经营等行为，对线上线下“熬夜水”产品虚假宣传、夸大功效等违法行为，予以最严厉的惩罚，不允许不法商家误导消费者，进而损害他们的身体健康。

　　没有任何一种食材甚至药材，能让人吃了就马上从熬夜的伤害中恢复过来，世界上根本就不存在这样的灵丹妙药。年轻人青睐所谓“熬夜水”，恰恰是他们知道熬夜的危害。对于崇尚“朋克养生”的消费者来说，尽量不熬夜，培养健康生活方式永远是最简单最有效最根本的养生之道。

　　文|三 石