听说过醉酒，那醉咖啡呢？

　　世界三大饮料之一的咖啡

　　是不少人提神醒脑的必备饮品

　　今年16岁的小李（化名）

　　是一名专注学业的武汉高中生

　　经常熬夜苦读的他

　　也有早起喝咖啡的习惯

　　但却因此引发心慌手抖

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　　什么是醉咖啡？就是不经常喝咖啡的人突然喝一杯特别浓的咖啡，或者一次性喝较多的咖啡，身体出现头晕、恶心、心跳加速、四肢无力等不良反应，这就叫醉咖啡。

　　过量饮用咖啡引发心慌手抖

　　小李正读高中，学业压力较大，他经常学习到凌晨一两点才睡。为避免白天精力不济，在课堂上打瞌睡，他渐渐养成了起床后喝咖啡提神的习惯。

　　一开始，小李白天上课精力确实有所提升，但有时会突然感觉一阵心慌气短。近日，小李上课时突然发现自己的手不自觉地发生抖动，甚至连握笔都有些困难。症状持续一段时间后，他惴惴不安地来到武汉市第四医院古田院区就诊。

　　该院心血管内科主治医师陈姣接诊后，对小李进行了详细检查。结果显示，小李只有血压略有上升，甲亢、心肌酶谱等各项生理指标均属于正常范围。在排除其他可能引发心悸的病理性原因后，医生判断，小李出现的心慌手抖是过量饮用咖啡引发的。

　　喝咖啡对身体有害吗？

　　抛开剂量谈毒性是不靠谱的！

　　专家提醒：日常咖啡因摄入量最多不要超过400毫克，这是什么概念呢？一大杯美式咖啡大概含200毫克咖啡因，一天喝一两杯咖啡对身体的影响不大，适量喝咖啡对身体有好处。

　　有些人不适合喝咖啡

　　陈姣解释说，咖啡中的咖啡因成分是一种活性物质，除了具备提神功能之外，还会激活交感神经，对心血管中枢产生影响，对部分人特别是平时较少饮用咖啡、对咖啡因耐受程度较低的人来说，可能会因为心跳加快而出现心悸心慌的症状，有的人甚至会出现肌肉轻微收缩和痉挛，常表现为肢体的轻微颤抖，大多数情况下并不需要特殊治疗。

　　由于小李的症状不算严重，医生只是叮嘱他停止饮用咖啡、注意多饮水、补充维生素等，保持营养均衡。医生同时表示，咖啡因在提神的同时也会影响人的专注力，要保持精力充沛，最重要的还是要合理安排作息，避免过度劳累。

　　37度里丨长江健康融媒 记者：武叶 通讯员：陈姣 杨京 文案：高阳 封面&SVG设计：马晶晶 部分资料来源：丁香医生