尿酸偏高不用怕，每天多吃3种食物，有助降低尿酸，巧防痛风

　　1、空心菜

　　空心菜是我们平时生活中经常吃到的一种蔬菜，它是一种绿色蔬菜。同时空心菜也是一种碱性食物，如果经常吃的话对人的身体健康是特别有好处的。特别是对于一些体内尿酸含量过高的人来说，可以在平时的生活中多吃一些空心菜，能够有效的帮助人体降低尿酸含量，从而可以很好的预防痛风的症状出现。

　　2、苹果

　　我们在平时的生活中会经常吃到苹果，苹果里面含有丰富的维生素，经常吃的话可以为身体补充充足的营养物质。同时多吃苹果，也可以帮助人体降低尿酸成分。如果人体有尿酸成分过高的情况时，可以在平时的生活中多吃一些苹果，能够有效的减少患痛风的几率。

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　　3、百合

　　百合是一种中药食材，它对人体能够起到很好的保健作用。同时百合也是一种碱性食物，如果人体有尿酸过高的症状出现时，可以在平时多吃一些百合，能够帮助人体降低体内尿酸，能够有效的预防痛风症状的出现。同时百合对人体也具有润肺安神的功效，经常吃的话对人体能够起到很好的保健作用。