避开7个伤肾坏习惯，保护肾脏少生病

2026-11-15 07:02来源： CCTV生活圈

避开7个伤肾坏习惯，保护肾脏少生病

　　①憋尿

　　建议：及时排尿，拒绝憋尿。

　　②长期高尿酸不控制

　　建议：定期监测、规范控制尿酸。

　　③喝水太少

　　建议：少量多次喝温水，补足水分。

　　④熬夜

　　建议：按时作息，避免长期熬夜。

　　⑤吃得太咸

　　建议：清淡饮食，严格控盐。

　　⑥饮料当水喝

　　建议：白开水为主，不拿饮料当水。

　　⑦乱吃药

　　建议：遵医嘱服药，不乱吃偏方、止痛药。

　　小圈温馨提示：

　　本方法仅为日常保健，不能替代药物治疗。

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