浙江金华市金东区老年大学，师生进行无人机实操训练。 　　陈  业摄

内蒙古呼和浩特市老年大学，学员们交流国画技艺。 　　丁根厚摄

江西丰城市上塘镇老年大学，学员们学习旗袍模特展示技巧。 　　周  亮摄

　　“十五五”规划纲要提出，扩大老年教育资源供给，发展老年大学，满足老年人精神文化需求。老年大学的课堂什么样？在这里可以学什么？带来了什么新变化？记者走进几所不同的老年大学课堂，听听老年人的学习心声。

　　——编 者

　　身边的课堂：

　　“日子不闲得慌，越过越有劲头”

　　本报记者 游 仪

　　下午3点，四川省遂宁市蓬溪县常乐镇拱市村，75岁的朱忠华溜达着出了家门，5分钟后来到了村老年大学。院坝里，非洲鼓课刚结束；教室里，手法医学培训课马上开始。

　　“疏通经络，气血活了，对身体有好处……”遂宁市老年大学授课教师蒋清蓉一边示范拍打肘窝，一边给围坐的老人讲解。朱忠华跟着拍打，聚精会神。

　　2022年，遂宁市老年大学拱市村分校一挂牌，朱忠华就报了名。“没想到，我这辈子还能在村里上‘大学’！”朱忠华说，自己的3个娃儿全在外地，过去农闲时没事干，他和老伴只能喝喝茶、散散步；要是去城里上老年大学，坐车都得个把小时。自打老年大学开到了村上，老伴去学广场舞，他自己学唱歌、手法医学，生活更热闹了。

　　师资哪里来？遂宁市老年大学校务委员袁红梅介绍，村里提供场地、负责日常管理，老年大学派老师免费授课。

　　课怎么上？村民说了算。袁红梅回忆，一开始教的是其他舞种，大伙却喜欢跳锅庄，二话不说，赶紧调整；村民想学果树修枝，把意见提给学校，老年大学便开设了相关课程；高血压的注意事项、糖尿病的饮食忌口、心脑血管疾病如何预防，这些与老人身体健康息息相关的养生知识也很受欢迎。

　　“过去，开展文体活动不容易，连广场舞都组织不起来。”拱市村党总支书记杨绍斌说，“如今，大家踊跃报名老年大学的课程，也积极响应村里组织的各项活动。”还有在外工作的年轻人给杨绍斌打电话，了解自家老人今天“上学”了没有、身体状况怎么样。

　　如今，遂宁市老年大学已开设4个乡村分校，把课堂搬到田间村落，逐步建立涵盖市、县、镇、村的老年教育服务网络。在袁红梅看来，优质资源下沉，打通了老年教育的“最后一公里”，也为乡村全面振兴注入新动力。

　　对朱忠华来说，上老年大学的好处很实在：学了养生知识、培养锻炼习惯，自己身体少遭罪，孩子在外头少操心。“歌唱起来、养生操做起来，日子不闲得慌，越过越有劲头。在这儿，大家都是同学，邻里关系也更和谐咯！”朱忠华说。

　　行走的课堂：

　　“在壮美山河中丰盈精神”

　　本报记者 肖家鑫 李 蕊

　　湘江边，骤雨初歇。听完红军抢渡湘江的故事，70岁的姜美荣举起相机，镜头对准岸边静默的塑像，按下快门。

　　今年，山东老年大学组织“重走长征路”游学，作为摄影骨干班成员，姜美荣第一时间报了名。“26天的行程，重走长征路，感觉书本里的历史更鲜活了，心里也多了力量，多了感恩。”

　　“耆鲁游学”，是山东老年大学的品牌项目。“不是给课堂简单加一段行程，而是为学员打开新学习场景。”学校学员工作处处长费凡说，“我们调研发现，老年学员有时间精力、有深度文化体验需求，但市面上的旅行团往往停留在打卡拍照，甚至夹杂购物陷阱。学校办游学，希望为老年人提供适老化、有内涵的行程，让他们省心安心、学有所得。”

　　旅游是看风景，游学则是慢下来深度体验，品文化、学门道。姜美荣体会颇深：“在安徽黄山的那次游学中，当地老年大学的老师带着大家了解非遗。走到哪里，哪里就是课堂，那种充实感是一般跟团游给不了的。”

　　“我们把课堂搬到了广阔天地。”学校教师徐志光教的是书画班，不仅在教室讲构图、色彩，还把学员带到千佛山、大明湖写生，“外出写生发现短板，回到教室就针对性讲解；补足之后再出去画，又有新体会。”

　　钢琴表演班也走出了校门。今年9月，学员王晓红和15名同学坐上开往青岛的火车，走进青岛市老年大学演艺厅。“两地学员轮番登台，以琴会友。回来后，大家练琴的劲头都不一样了！”王晓红笑着回忆。

　　“老年教育不再局限于‘三尺讲台’，而是在实景中印证所学，在交流中开阔视野。”山东老年大学教务处副处长许永治介绍，学校注重做好游学、研学的组织保障：出发前，摸排老人身体状况、办理保险；行程中，合理安排交通、住宿，景点数量不贪多，留足学习交流时间，并随时根据天气和老人身体情况调整行程。

　　揣着热爱出发，晚年生活一样能过得热气腾腾。

　　2024年退休后，面对突然闲下来的日子，王强总觉得“心没着没落”。在老伴鼓励下，他走进山东老年大学学摄影，从零基础读到骨干班。“和学友们一起，在壮美山河中丰盈精神，回头看这些照片、走过的一段段路，我觉得自己开启了人生的新阶段。”王强说。

　　云上的课堂：

　　“网上有个学习的好地方”

　　本报记者 吴 月

　　清早起床，打开“国家老年大学”微信小程序，浏览全国老年教育公共服务平台课程，是天津市民陈梅的习惯。“我有一部旧手机，专门用来学习。”做家务、吃饭时，她的手机里也常播放着课程。

　　退休前，陈梅在企业从事财务工作，虽然也爱书法、爱摄影、爱手工，但工作忙，没有太多时间发展兴趣爱好。“退休后，一下子多了好多可以自由支配的时间。在新闻里听说国家老年大学开设线上课程、随时随地可学，我立刻注册成为学员。”陈梅说。

　　在云上课堂，陈梅发现了许多“宝藏”课程：开学第一课由钟南山院士讲授，她反复听了好几次；老年人权益保障课上，一线检察官与高校教授联合授课，讲解识骗防诈技巧等；最近，她又学起了人工智能通识课……

　　国家老年大学资源平台中心主任王硕介绍，经过几年建设，全国老年教育公共服务平台已汇聚超过731万分钟课程资源，注册用户突破1263万。

　　“此前我们调研发现，一些地方的老年学校缺乏优质师资、课程，一些老年学员行动不便、外出上学不易。如今，线上平台如同‘没有围墙的大学’，让学习不受地域、时间、行动条件的限制。”王硕说。

　　线上听课虽方便，但难免少了交流互动，以及共同学习的“氛围感”。为此，国家老年大学不断创新教学形式。

　　“屏幕前的各位朋友上午好！非常高兴与大家相聚在乐学直播间，我是小郭老师……”周五上午9点半，“楷书入门”准时开讲。授课老师郭婧超对着摄像机打招呼，直播间里也刷起了“老师好”。

　　“这一笔，是带了一些侧锋完成的吗？”“起笔是逆锋起吗？”“出钩的角度是怎样形成的？”课上，跟随直播临摹练习的学员提出疑问，郭婧超则对着一条条“弹幕”细细解答。借助高拍仪，笔锋的变化在屏幕上清晰呈现。

　　作为一名90后，郭婧超常常被老年学员的热情打动：“看到大家给直播点赞，我感受到学员的信任与支持，这也促使我继续坚持下去。”

　　屏幕那端，陈梅也常在手机前“追更”课程。“有人说退休后没事做，我却感觉每天要学、要做的事情太多了。”她还把学习平台分享给了刚退休的同事，“我告诉他们，网上有个学习的好地方！”

　　■感言

　　还记得刚退休的头几个月，心里有点蒙，就像一艘开了几十年的船突然被通知“不用再航行了”，有些失落。这时，看到国家老年大学招生，我第一学期就报了5门课：朗诵、短视频、家族故事写作、微电影、素人改造。从一站上讲台分享就紧张，到能够面对镜头侃侃而谈，通过学习，我收获的不仅是技巧，也是“我还能行”的底气。

　　——朱孝琪（国家老年大学学员）

　　在老年大学学声乐一年了，最难忘的是在社区的一次演出。唱到“我歌唱每一座高山，我歌唱每一条河”时，我的眼眶湿润了。老年大学给了我们一个平台，让我们在晚年还能继续追逐梦想，还能用歌声点亮生活。如果你心里也藏着一个未完成的梦，那就勇敢地迈出第一步吧。因为，最好的时光，永远是现在。

　　——倪华明（湖北荆州市老年大学学员）

　　我不仅在老年大学学习，也在社区教唱歌、教朗诵。有时候，教别人比我自个儿上台累，但看到伙伴们从怯于开口到眼里有光，我感觉比自己拿奖还高兴。上老年大学，一开始是为了弥补自己年轻时的缺憾，后来我发现，学习不仅能让自己快乐，还能让家里热闹、让身边的人温暖。

　　——丁小红（浙江老年开放大学上城学院学员）

　　作者：游 仪 肖家鑫 李 蕊 吴 月