秋冬季节，气候干燥，维持室内湿度尤为必要，可以通过加湿器等方式让室内环境更舒适。如何购买合适的加湿器？加湿器又该怎样正确使用？

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　　挑选加湿器的三个方法

　　★按需挑选不同类型

　　超声波式加湿器通过高频震动将水雾化，加湿直观、静音且价格亲民。但需使用纯净水，否则可能产生白色粉末污染空气。

　　蒸发式加湿器模拟自然蒸发，通过滤网过滤水，可直接使用自来水，能避免白色粉末沉积的问题，适合老年人和儿童使用，不过加湿效率稍低。

　　电热式加湿器通过加热蒸发，对水质要求低、杀菌性好，但能耗高，且使用时要注意防止烫伤。

　　★参数匹配房间大小

　　加湿量（毫升/小时）是核心参数，10～20平方米的房间选200～300毫升/小时，20～30平方米的房间选300～500毫升/小时。优先选择带湿度显示和自动启停功能的加湿器。

　　★兼顾安全与耐用

　　水箱容量建议选择3升以上，以减少加水频率；水箱开口要大，方便清洁、减少水垢积聚；选择带抗菌材质的，能减少细菌滋生。卧室优先选噪音≤35分贝的，避免影响睡眠；北方水质硬的地区，建议选蒸发式或带除垢功能的加湿器。

　　02

　　如何正确使用？

　　1.优先使用纯净水、蒸馏水

　　自来水中含有钙、镁等矿物质离子，这类物质会和碳酸根结合形成白色沉淀物，容易造成加湿器喷孔堵塞，不仅会影响加湿效果，还会磨损机器内部配件。如果日常想用自来水，建议选用搭载高效过滤装置的加湿器，依靠过滤系统去除水中的钙镁离子与微生物。

　　2.搭配湿度计调控湿度

　　可以在家配备湿度计，把室内相对湿度维持在40%～65% 这个适宜区间。加湿器连续运行2小时左右，建议停机休息10至20分钟；使用中如果闻到异常气味，需要马上开窗通风。

　　3.坚持每日换水与定期清洁

　　加湿器水箱存水久放，内壁容易附着生物膜、积存水垢杂质。日常使用最好每日排空水箱积水，擦干内壁后再添加新的纯净水或蒸馏水，防止余水滋生致病菌。加湿器闲置较长时间后，再次启用前，一定要做一次完整清洁消毒。

　　4.摆放位置要科学合理

　　加湿器摆放时需要远离暖气等热源、各类电器以及木质家具，优先放在离地0.5–1.5米、平稳牢固的台面上。出雾口不要直对着面部，摆放在床头、办公桌旁时尤其需要留意，降低吸入有害微生物的风险。另外不推荐在铺地毯的房间开启加湿器，地毯吸湿后潮湿密闭，极易滋生细菌。

　　5.不往水箱内添加其他物质

　　不要自行往加湿器里投放杀菌剂。药剂随水雾吸入体内，会对肺部造成伤害，严重情况下会引发加湿器杀菌剂相关肺炎。醋、香薰精油、香水等物品同样不适合加入加湿器，这类物质雾化后被吸入呼吸道，有可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道问题。

　　03

　　出现症状及时停用

　　1.持续干咳、气短、低热，且夜间症状加重

　　2.感到胸闷、呼吸像“勒了带子”

　　3.咳出黄绿色脓痰或痰中带血丝

　　4.面部、口周皮疹并伴有瘙痒

　　加湿器是改善生活品质的工具，但科学使用是前提。只有正确使用，它才能真正为我们的健康舒适加分。

　　转自：北京健康教育