仅今年10月至今，四川稻城亚丁景区已发生多起“高反”险情。

　　11月7日，一名60多岁男性游客在稻城亚丁景区洛绒牛场附近的步行栈道上突然倒地，虽经施救，但依然离世。

　　11月7日，稻城亚丁景区工作人员和路过游客，正在给倒地游客输液和进行胸外按压。图源：中国探险协会

　　10月23日，一名男性游客在稻城亚丁景区游览步道上突然失控冲下山坡，栽进灌木丛，痛苦嘶吼，经救治后恢复正常。

　　10月12日，在四川稻城亚丁大环线的未开放区域，一名在帐篷里躺了3天的严重高反男子被多名徒步者发现，后在被救援下撤途中不幸离世。

　　近年来，随着户外活动、高原旅游持续走热，越来越多的人奔赴西藏、青海、四川、云南的高海拔地区，由高原反应导致的意外险情也频频出现。“高反”到底是什么？出现后又该如何应对？

　　高反不是简单的头晕气喘

　　严重起来会要命

　　我们平时说的“高反”，是指人进入高原地区时，人体因暴露于‌低压、低氧环境‌而引发的一系列生理和病理反应。其本质是机体对缺氧环境的应激性适应不良，主要因高海拔地区大气氧分压降低导致血液氧合不足，引发全身性缺氧症状。

　　“高反”在医学上被称为急性高原病，通常包括急性轻型高原病、高原肺水肿、高原脑水肿。

　　不同海拔所对应的含氧量和对人体影响。图源：中国探险协会

　　一旦进入高原脑水肿或高原肺水肿阶段，采取普通的吸氧、喝水、躺下休息，往往已来不及，若救治不及时或采取措施不得当，死亡可能会在几个小时内发生。

　　如何识别和科学应对“高反”症状？

　　人员从低海拔进驻高原后数小时至数天，可出现头痛头昏、恶心呕吐、心悸胸闷、气短乏力、食欲下降、睡眠紊乱等表现，多数经休养可逐步缓解。

　　如何应对？

　　若出现不适需立即停止上升，充分休息，予以低流量吸氧。若症状未缓解或持续加重，应立即就医。若无就医条件应下撤至低海拔区域。

　　2026年十一长假期间，稻城亚丁景区工作人员救助出现高反的游客。图源：中国探险协会

　　高原肺水肿、高原脑水肿

　　高原肺水肿预警信号：静息状态下持续胸闷气短，口唇、指尖、面部青紫缺氧，症状由干咳、白色泡沫痰进展为粉红色泡沫痰。

　　高原脑水肿预警信号：难以忍受的剧烈头痛、频繁呕吐，情绪反常、走路摇晃、肢体不协调，持续嗜睡、反应迟钝，重者昏迷、肢体抽搐。

　　如何应对？

　　应立刻高流量吸氧并紧急呼救。

　　疑似肺水肿者

　　需采取半坐卧位，及时清理痰液防止窒息。

　　疑似脑水肿者

　　需保持平卧、头偏向一侧并轻度抬高。

　　无法快速抵达医疗机构时，可进行高流量吸氧，同步向低海拔区域的医疗机构紧急转运。

　　郑重提醒

　　前往高海拔地区游玩

　　应及时关注身体变化

　　出现“高反”症状千万不要抱有

　　“来都来了”的侥幸心理

　　一旦出现不适，应立即调整计划

　　必要时停止行程、果断下撤

　　综合：国家应急广播、中国探险协会、中国疾控中心