秋冬季节

　　是心血管疾病高发期

　　最近

　　复旦大学附属金山医院

　　心血管科的接诊量显著攀升

　　医生提醒

　　心梗信号不一定只是“痛”

　　出现胸闷、大汗要及时就医

　　“三高”人群尤其要注意保暖、

　　科学运动饮食

　　今天，请给爸妈打个电话提醒！

　　气温波动心梗高发

　　胸痛胸闷立即就医

　　在复旦大学附属金山医院心内科监护室内，医生正在评估患者的术后恢复状态。

　　患者赵先生，几天前突然感觉胸闷不适，来到医院就诊，被确诊为急性心梗。医生为其实施了心脏支架植入手术，目前术后恢复情况良好。

　　赵先生 患者：

　　那时候就是胸痛胸闷，心血管有点堵了，到这边下了支架就好了。

　　医生告诉记者，上周科室连续接诊了8位心梗患者，年龄集中在60~70岁之间，且普遍伴有基础疾病。

　　医生解释，随着天气逐步转冷，人体血管容易收缩，从而进一步加重心脏负担。

　　同时，秋冬季节人们的日常饮水量普遍减少，血液黏稠度上升，多重因素叠加下，心梗发作风险也显著升高。

　　医生特别提醒

　　心梗发作的症状并不局限于

　　典型的胸闷胸痛

　　部分患者会表现为腹痛、

　　牙痛等症状

　　张庆勇 复旦大学附属金山医院心血管科主任：

　　如果突然性出现胸闷胸痛不能缓解，并伴有出汗，这种情况一定要及时就医，不要拖。

　　另外，即使真的出现心梗，心电图、抽血就能明确诊断；此时，切记不要贪图大医院大中心，就到就最近的有胸痛中心的医院就好。

　　三高人群注意保暖

　　科学运动饮食是关键

　　医生特别提醒

　　传统养生所说的“秋冻”

　　并不适合“三高”人群

　　寒冷刺激会引起血管收缩

　　增加心脏负担

　　“三高”人群在秋季降温时

　　需及时添衣

　　重点护住头颈、后背

　　避免冷风直吹

　　在运动和饮食上

　　医生也给出了建议

　　运动

　　在运动时间上，建议选择早上10点左右和下午两三点气温较高时进行，清晨或气温过低时运动更容易引发心血管事件。

　　饮食

　　饮食方面提倡“三高三低”：低油、低盐、低糖，高膳食纤维、高钾镁、高蛋白。煮饭时可加几把糙米、燕麦替代部分精面白米，适当增加鱼肉、瘦肉、瘦牛肉或去皮禽肉，少吃腌制品和腊肉。

　　转自：新闻坊