今日立冬,这份养生指南请收好

2026-11-07 08:23来源: 青岛日报

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  当太阳抵达黄经225°,今天,二十四节气第十九个节气立冬如约而来,这也是四季轮回里冬天的起点。

  古籍记载:

  “冬,终也,万物收藏也。”

  时序迈入立冬,

  天地间开启收敛藏蓄的节奏。

  “立冬补冬”的说法代代相传,

  大家借着食补调养身子,

  饺子、羊肉汤,

  都是属于立冬的暖心吃食。

  节气转寒,

  冷暖变化大家最关心。

  一起来看

  青岛市气象台7日06时

  发布的最新天气预报:

  【青岛市区】

  今天白天,多云间阴,东南风3到4级转4到5级阵风6级,今天夜间,多云转阴有小雨,有轻雾,东南风4到5级阵风6级,今天最高气温16℃,最低气温13℃,相对湿度50%-95%。

  8日白天到夜间:阴有小到中雨转多云,东南风4到5级转北风5到6级阵风8级,6到15℃。

  9日白天到夜间:多云转晴,北风5到6级阵风8级转南风3到4级,4到11℃。

  【预报各区】

  今天白天到夜间,多云转阴有小雨,有轻雾,东南风,海上5到6级转6到7级阵风8级,内陆3到4级转4到5级阵风6级。

  8日白天到夜间:阴有小到中雨转多云,东南风4到5级转北风5到6级阵风8级。

  9日白天到夜间:多云转晴,北风5到6级阵风8级转南风3到4级。

  立冬过后寒意慢慢加重,

  早晚温差拉大,

  出门记得及时增添衣物,

  做好防风保暖。

  顺应天时调养,

  正是立冬养生的要义。

  冬启新章,且安且暖。

  和珍视的人一起,

  接住这份冬日温柔。

  愿四时温暖相伴,

  年年顺遂无忧。

  转自 | 观海新闻客户端

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