明日立冬，四道暖膳迎初冬

2026-11-06 18:15来源：健康中国

俗话说：“立冬补冬，补嘴空。”民间素有立冬补冬的习俗，一碗热汤、一锅暖食，是初冬给身体最好的问候。此时天气转寒，人体阳气内敛闭藏，虚寒体质者可适当温补，其余人群宜平调养藏，不可一味峻补。下面，为大家准备了四款温和应季的美食，请按需选用，适度进补。

您的立冬餐桌有哪些美味呢？

明日立冬，四道暖膳迎初冬

[责任编辑: ]

阅读剩余全文（）

为你推荐

第九届进博会丨中国馆亮点纷呈

11月5日，第九届中国国际进口博览会在上海开幕。本届进博会上，中国馆以“开创新局面共赢新未来”为主题，紧扣“十五五”新蓝图，呈现未来视角、全球视野、开放胸怀。本届进博会上，中国馆以“开创新局面共赢新未来”为主题，紧扣“十五五”新蓝图，呈现未来视角、全球视野、开放胸怀。

06日

探访“雪龙2”号极地科考破冰船

这是11月5日在三亚南山港拍摄的“雪龙2”号极地科考破冰船（无人机照片）。11月5日，“雪龙2”号极地科考破冰船在三亚南山港科考码头进行停靠补给并举行公众开放日活动。11月5日，“雪龙2”号极地科考破冰船在三亚南山港科考码头进行停靠补给并举行公众开放日活动。

06日

京城秋色

金秋时节，京城美景如画。金秋时节，京城美景如画。金秋时节，京城美景如画。金秋时节，京城美景如画。金秋时节，京城美景如画。金秋时节，京城美景如画。金秋时节，京城美景如画。

06日

平陆运河观光持续走热

平陆运河通航以来，水上观光热度不断攀升，不少游客乘船穿行河道，近距离感受运河风貌。新华社记者曹祎铭摄　　11月4日，游客在平陆运河观光游船上拍摄马道枢纽。

05日

11月4日，第140届中国进出口商品交易会（广交会）闭幕，记者从广交会承办方中国对外贸易中心了解到，截至3日，来自219个国家和地区的35.2万名境外采购商到会，较上届增长12.2%，规模再创历史新高。

05日

11月4日，在拉萨那曲完全中学，洛桑次成（左）老师在给西藏那曲市巴青县岗切乡小学四年级一班的孩子上复学第一课。11月4日，受巴青地震影响的西藏那曲市巴青县玛如乡小学、岗切乡小学千余名学生，在拉萨那曲完全中学开启异地复学。

05日

日前，“2026年世界互联网大会乌镇峰会·开源主题生态体验馆”亮相千年古镇乌镇，是2026世界互联网大会乌镇峰会配套项目，也是国内首个此类体验馆。日前，“2026年世界互联网大会乌镇峰会·开源主题生态体验馆”亮相千年古镇乌镇，是2026世界互联网大会乌镇峰会配套项目，也是国内首个此类体验馆。

04日

在刚刚结束的达喀尔青奥会武术项目男子长拳全能决赛中，中国选手林益磊夺得冠军。这是奥林匹克系列赛事历史上首枚武术金牌。11月3日，中国选手林益磊在长拳比赛中。新华社记者孙非摄

04日

北京：赏秋正当时

时值金秋，北京街头丹枫似火，银杏流金，宛如色彩斑斓的画卷。时值金秋，北京街头丹枫似火，银杏流金，宛如色彩斑斓的画卷。时值金秋，北京街头丹枫似火，银杏流金，宛如色彩斑斓的画卷。

04日

11月3日8时15分，力箭二号遥二运载火箭在东风商业航天创新试验区发射升空，将搭载的千帆极轨21组卫星顺利送入预定轨道，飞行试验任务取得圆满成功。

03日

全部导航