立冬将至常按这三个穴！敛阴护阳，把阳气稳稳收住迎冬藏

2026-11-04 19:09来源：首都中医

　　转自：中国中医药报

　　作者：曹方

　　立冬将至，秋季已近尾声，自然界正处在由秋入冬的过渡期。此时阳气进一步收敛闭藏，阴寒之气渐盛，寒燥交织并存。随着立冬临近，昼夜温差进一步加大，冷热交替之下，人体腠理开合失常，养生思路也要随之完成从应对"秋燥"到防范"冬寒"的平稳过渡，兼顾润燥与防寒。

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