远离脑卒中，管好这些可干预的危险因素

2026-10-29 19:22来源：北京12320在聆听

1.高血压无论缺血性脑卒中，还是出血性脑卒中，高血压均为独立危险因素。普通患者应将血压控制在140/90mmHg以下，能够耐受者建议控制在130/80mmHg以下。日常做到定期监测血压、坚持规范服药、低盐饮食（每日食盐摄入量＜5克）。

2.糖尿病糖尿病可使卒中风险增加2～3倍。需规范监测并严格控制血糖。

3.其他危险因素血脂异常、高同型半胱氨酸血症、心房颤动（房颤）、肥胖、吸烟、过量饮酒等，同样是重要危险因素。建议40岁及以上人群每年做一次颈动脉超声，筛查颈动脉狭窄；有卒中家族史者筛查起始年龄可提前至35岁。坚持每周≥150分钟中等强度运动、戒烟限酒、保持情绪平稳。（来源：北京中医药大学东方医院）

远离脑卒中，管好这些可干预的危险因素

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