秋天多喝这两碗汤，滋阴润燥、补脾益肺，味道好还做法简单

2026-10-27 19:12来源：首都中医

　　转自：中国中医药报

　　作者：汪天青

　　秋风渐起，不少人会发觉皮肤干燥紧绷、嘴唇起皮干裂等，这是秋燥伤肺的表现。秋季在五脏中对应肺脏，肺为娇脏，喜润恶燥。此时养生，宜遵循“五色入五脏”的养生理念，白色入肺，梨、银耳、百合、山药、莲藕等，都是适合秋季的食疗好物。

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