产后缺乳，可尝试按揉这三个穴位

2026-10-26 19:59来源：北京12320在聆听

产后缺乳是不少新手妈妈面临的困扰。中医刺激特定体表穴位，有助于改善这一情况。以下为产后缺乳常用穴位： 1.膻中穴位于两乳头连线与身体前正中线的交点处。可用大拇指指腹按揉此穴，有疏肝理气、解郁通乳的作用，能够调节气血运行，辅助促进乳汁分泌。 2.乳根穴位于乳头直下，乳房根部，第5肋间隙。刺激该穴位能够疏通乳房局部经络，助力乳汁生成与排出。 3.少泽穴在手小指尺侧，距指甲根角0.1寸处。少泽穴为治疗产后缺乳的特效穴，按摩该穴，可激发经气，调节乳汁分泌。（转自：首都医科大学附属北京妇产医院）

产后缺乳，可尝试按揉这三个穴位

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