最近

　　“弱者喝饮料，强者喝大水”的

　　一套“大水理论”在网络上走红

　　记者注意到

　　一批年轻人开始放弃奶茶、咖啡

　　人手抱着一瓶1.5L的瓶装水

　　隔一会儿就咚咚咚灌上一大口

　　一大桶水喝完

　　整个人都通透了

　　工作也不“烧心”了

　　图片来源于小红书

　　网友还把这种喝水方式

　　称为“大水理论”

　　虽然

　　多喝水对身体确实有好处

　　但是

　　一大桶水猛猛灌的方法

　　确实不提倡

　　面对这股潮流，三甲医院的医生给出了回应。浙江省中山医院内分泌科医生表示：

　　一方面，用白开水替代奶茶、咖啡、含糖饮料，这个方向值得肯定，也确实更健康。

　　另一方面，把“1.5到2升大瓶水＋大口豪饮”，直接等同于科学饮水，就不准确了。

　　医生给的标准是这样的：成年男性每天饮水约1700毫升，女性约1500毫升；天热、出汗多的时候，可以适当增加。

　　至于喝够水究竟有哪些好处

　　又该怎么喝才健康？

　　“大水理论”值得我们学习的

　　不是拿起水桶就猛灌

　　而是养成

　　主动喝水、科学喝水的好习惯

　　一桶大水

　　尽显拙朴品味

　　让我们一起

　　科学“喝大水”、健康“喝大水”～

　　综合：北京发布 科普中国 北京时间 浙江省中山医院