小时候是“小胖墩”，长大就能瘦？别抱有侥幸，一定要及时干预！

2026-10-21 11:24来源：人民网科普

　　网上有些人说“小时候胖不用管，长大后自然能瘦”，这是真的吗？

　　图源：AI生成

　　这种说法并不科学。儿童青少年肥胖可持续至成年期，而且肥胖程度越高，发展为成人肥胖的概率就越高。

　　肥胖儿童常有嗜甜、重口味、偏食或挑食等不良饮食习惯，还存在缺乏锻炼、作息不规律等问题。如果不加干预，这些不良生活方式不会因年龄增长而改变。

　　肥胖儿童的脂肪细胞较体重正常孩子的体积更大、数量更多，成年后更易肥胖，这大大增加了健康体重管理的难度。此外，肥胖还可能影响孩子长高。

　　健康体重管理无关年龄大小，家长千万不能抱有“长大就能瘦”“长大再减也不迟”的想法，及时干预才是对孩子的健康负责。　　

　　综合健康中国、科学辟谣

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