福建付先生健身完没洗手、也没消毒，顺手挠了挠脸，结果脸上长了“小肉球”。到医院就诊，医生告诉他，这是病毒感染，而且会传染。提醒大家健身后别急着摸脸。

　　健身房里的器械、把手被很多人接触，容易残留细菌和病毒；汗湿的手再去揉眼、摸脸，等于给病毒开了“方便之门”。建议健身前后用洗手液或免洗消毒液清洁双手，随身备消毒湿巾擦拭器材，尽量少用手直接触碰面部。

　　医生提醒，健身房里的传染源，主要集中在四个地方：器材表面、更衣室、淋浴间和瑜伽垫。金黄色葡萄球菌、足癣真菌、HPV（人乳头瘤病毒）……这些微生物就埋伏在人们每天摸的哑铃、卧推凳和跑步机扶手上，专挑皮肤屏障薄弱的时候下手。

　　如果要去，记得把这 7 条做满，锻炼才能既有效又安全：

　　① 使用器材前后，用消毒湿巾擦拭一遍；

　　② 锻炼前后勤洗手，别用手直接摸脸；

　　③ 避免赤脚行走，尤其是更衣室和淋浴间；

　　④ 尽量自带瑜伽垫、毛巾和拖鞋；

　　⑤ 有伤口先妥善包扎，再考虑运动；

　　⑥ 使用器材时，避免接触他人汗液；

　　⑦ 练完及时洗澡，换上干净衣物。

　　综合：第一现场、大河报、都市报道